المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام بلييييييييييز ساعدوني وزني مابين 45 و 50 وليا 4 شهور بالنادي ومو عارف وش استخدم


john99cena
12-04-2011, 11:17 PM
السلام عليكم
اتمنى من اخواني الي بهذا المنتدى يساعدوني بشي مضمون
انا وزني ما بين 45 و50 كيلو تقدرو تقولو 47
وزني ممكن 146 قزم :ee2: شوي هههههه
وليا 4 اشهر في النادي والحمدلله في تقسيم في العضلات بس ودي اضخم
بليز ساعدوني
ففي ناس دلوني على السيريس ماس وفي ناس قالو لي نايترو تيك
مع اني استخدمت بروتي للاسف طلع مضروب ما استفدت منه شي على ما اعتقد الدوب الروسي
john99cena
13-04-2011, 12:05 AM
وين الردود يالغالين 17 واحد شاف الموضوع ولا رد
لا تكونو زعلانين مني بس؟
مسرح السلام
13-04-2011, 12:10 AM
اخوي لازم تاكل 5-7 مرات باليوم
واخذ بروتين بروكمبلكس قينر ولازم تشوفلك حل مع طولك

او اذا انت صغير بالعمر لا تلعب كمال اجسام خل جسمك يكبر والعب بعمر الـ 18 عشان تبتدي صح
john99cena
13-04-2011, 12:28 AM
انا عمري 19 وكل يوم العب عقله وكثير نصحوني بالعقلة
ry2
13-04-2011, 01:09 AM
لازم تاكل مزبوط عشان تستفيد من البروتين - انت قصير ووزنك ما يدل انك ضعيف عشان كذا اذا تبغى تزيد وزن خذ ميقا ماس 4000 او السيرياس ماس معا العلم ان الدب الروسي من افضالها لزيادة الوزن على حد علمي

او نيتروتيك لزيادة عضل صافي - وطلب بسيط اذا تقدر تنزل صورة بروتين الدب الروسي لنتاكد من المنتج انه مضروب وشكرا
john99cena
13-04-2011, 01:38 AM
هذا الصوره يالغالي والله استخدمته كثيييييييييييييير ولا استفدت شيييييييييي ولا كيلو زاد وزني
انا شفته كثير قلت بس هذا بيعبيني للاسف ولا شي

http://im2.gulfup.com/2011-04-13/1302647873551.jpg (http://www.gulfup.com/)
john99cena
13-04-2011, 03:36 AM
تكفون يا شبابا والله كنت اليوم رح اشتري سيريوس ماس واتردد لانو واحد قال لي نايترو تيك والله احترت بقوه ومو حابب ادفع على الفاضي مثل الي اشتريته قبل هذا الي في الصوره بليز ساعدوني لانو بكره او بعدو رح اشتري
THE CAST
13-04-2011, 11:30 AM
نيتروتك ابعد عنه .
والدب الروسي جيد المفرض تاخذ منه 6 سكوبات موزعه على مدار اليوم.

وانا ملاحظ انك مركز عالمكملات والمفروض تشد حيلك في الاكل قبل كل شيء بعدها يجي دور المكمل..
john99cena
13-04-2011, 06:42 PM
والله تقدر تقول اكل 3 او 4 وجبات بس والله اكل قد ما اقدر وفي كمان اليوم واحد نصحني ببروتين يقلي ينفخك رجاااااااااااااااااااااااااااااله والي نصحني مو اي احد بطل المملكة من قبل

اسم البروتين موبيلكس بليز ساعدوني والله رح اشتري بكره تقريبا
john99cena
14-04-2011, 02:03 AM
للاسف محد افادني بشي
THE CAST
14-04-2011, 02:11 AM
والله تقدر تقول اكل 3 او 4 وجبات بس والله اكل قد ما اقدر وفي كمان اليوم واحد نصحني ببروتين يقلي ينفخك رجاااااااااااااااااااااااااااااله والي نصحني مو اي احد بطل المملكة من قبل

اسم البروتين موبيلكس بليز ساعدوني والله رح اشتري بكره تقريبا

مايبولكس بروتين عادي وسعره غالي صحيح انه من شركه معروفه وهو اصلا بروتين قديم لكن عيبه فسعره
وغيراقتصادي

اكتب نظامك الغذائي اليومي بالتفصيل