نوفل المغربي
15-04-2011, 01:47 PM
السلام عليكم إخواني .
انا اخوكم نوفل عندي بعض الاستفسارات اتمنى ان اجد جوابا لها عندكم .
ان اتمرن صباحا حوالي الساعة 08:30 ماذا اكل قبل الذهاب الى الجيم مع العلم اني أفضل ترك الفطور الى مابعد الرجوع حوالي 09:30
بعد التمرين مباشرة هل يمكن ان أآكل كأس ياغورت لانه احيانا لا يكون متوفر لدي الموز.
هل ثلات اشهر من التمرين ممكن تعطي نتيجة حلوة.
وشكرا لكم على مساعدتكم
:wink2:
انا اخوكم نوفل عندي بعض الاستفسارات اتمنى ان اجد جوابا لها عندكم .
ان اتمرن صباحا حوالي الساعة 08:30 ماذا اكل قبل الذهاب الى الجيم مع العلم اني أفضل ترك الفطور الى مابعد الرجوع حوالي 09:30
بعد التمرين مباشرة هل يمكن ان أآكل كأس ياغورت لانه احيانا لا يكون متوفر لدي الموز.
هل ثلات اشهر من التمرين ممكن تعطي نتيجة حلوة.
وشكرا لكم على مساعدتكم
:wink2: