تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام شباب كيف اقيس كتلتي العضلية رجااااء


دكتور فراس
17-04-2011, 06:58 PM
السؤاااااال واااااضح كيف اعرف اني قاعد خسر دهن واكسب عضل وماحنعرف الا اذا قسنا الكتلة العضلية وكيييف

اقيسها

وشكررا
دكتور فراس
17-04-2011, 08:37 PM
upppppppppp
شلال الحزن
17-04-2011, 09:30 PM
لازم تخسر عضل شوي مع التنشيف

لكن يضل التغذية اثناء دايت هي المتحكم
دكتور فراس
18-04-2011, 10:40 AM
شكرا عالنصيحة لاكن ما اجبت عن سؤالي وياريت احد يجيب
THh Rock
18-04-2011, 10:44 AM
اخوي سؤالك واضح ويرجع لك انت !!
دامك واثق باكلك وتمرينك وراحتك اكيد بتكون نفس النتائج الي انت تبي توصلها !!
دكتور فراس
18-04-2011, 05:18 PM
والله يا احمد انك ماقصرت لاكن برضه ماحد جاوبني وكمان يا احمد انا ساكن بالرياض لاكني حاليا ادرس بجدة فقلي هل تعرف مكان او عندك بالنادي جهااااااااز


وانا الحين بجدة واذا احد يعرف مكان ياريت يقلي