ياهل اخبره ابي رايكم

[ابولطيفه]

السلام عليكم

ابغى الفايده يااخوان

العمر32 الطول 180 كنت العب حديد قبل 5 سنوات وكان وزني وقتها 93 وبعد الزواج وقفت وصار وزني 117

ورجعت اتمرن من ثلاث شهور ونزل وزني الى 105 والحين انا ماخذ كورس مكملات غذائيه وابي رايكم

امينو2222

جلوتامين

نايتكرس

ليبو6 بلاك

واخيرا بروتين اسمه max mss

وهذي معلومات عنه في الرابط لاني بصراحه اول مره اشوفه بس اللي في الجي ان سي مدحه لي ويقولي السعرات اللي فيه قليله
http://www.montada.com/showthread.php?t=702819

وبصراحه انا سئلت واحد من ذوي الخبره وقالي لا تخدل النايتركس لانه يحبس مويه

وبنسبه للبروتين وش رايكم اخليه بعدين ولا الحين

ابغى الفايده الله يجزاكم خير ويكتبها في ميزان اعمالكم

اخوكم الصغير ابولطيفه
دمتم بود

[.hamad.]

السلام عليك اخوي

عنوان موضوعك مخالف .. والصحيح انك تكتب عنوان يدل على الاستفسار ..

بالتوفيق يابطل