المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة سؤال عن جهاز السيكل الثابت !!!!!


دامبلز
24-04-2011, 08:15 PM
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

انا كان بس عندي سؤال عن جهاز السيكل الثابت وهو في هاي الصورة :::::

338593

قرأت عنه في المنتدى انه يصغر الارداف و المؤخرة بس انا كان عندي سؤال هو اصلا انتا بتقعد على مؤخرتك يعني بتفرش المؤخرة ( اعذروني بس انا حاب استفسر عشاني ) و هم بقولوا انه الجهاز بصغر المؤخرة يعني اليوم انا لعبت عليه و ما حسيت في بيعمل شي فقط مؤخرتي بدت توجعني من كثر الجلسة يعني


ولا كان قصدهم هذا الجهاز :::

338594

وهذا الجهاز نفس الشي كمان ولا كيف ؟؟؟؟

ارجو الافادة من الناس اللي لعبت على هاي الاجهزة و استفادت عليها ؟؟

وشكرا
france for ever
24-04-2011, 08:45 PM
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

اخي هذه الاجهزة كلها تصنف على انها اجهزة كارديو اي انها تحرق الكالوري و تقلل نسبة الدهون في الجسم بصورة عامة و لا دخل للارداف بالموضوع لان عملية حرق السعرات للجسم كله و ليس لمنطقة معينة بحد ذاتها

بالتوفيق
دامبلز
24-04-2011, 09:49 PM
اشكرك بس قالوا الشباب انه في جهاز يعمل على حرق الدهون في الارداف و المؤخرة اكثر من غيره
1رحال
24-04-2011, 10:49 PM
يا حبيبي الالم الي في الارداف مو من الجلسه من تحريك العضلة لانها فعلاً يتم التركيز عليها واذا تبغى اثبات لذلك اجلس على الجهاز من غير ما تتمرن لمدة ٢٠ دقيقة بتلاحظ انو مافي الالم الي انت تقول من الجلسه
وترى الجهازين نفس الاداء اللهم ان الي فوق للي اوزانهم عاليه وما يرتاح في الي تحت
هذا والله أعلم وأكرم....
. الـشـمـري .
25-04-2011, 04:50 PM
اخوي اذا هدفك تصغير الارداف و شدها

استخدم جهاز صعود الدرج ,, وحده بوحده

موفق يا كبتن في تنشيفك

وودي :)
بارجيم
28-04-2011, 04:13 PM
المشي السريع احسن لاكن هم جهاز السبيننغ الي هو السيكل ممتاز

انا قبل اسبوعين مشيت على جدول ثلاث مرات بالاسبوع مشي وثلاث ايام سيكل نص ساعه والارداف راحت

والنتائج موب يوم وليله لازم تصبر اسبوعين اقل شي وبتشوف التحسن والتقدم
والسموحه
bLACk MaGIc.jed
01-08-2011, 05:35 AM
انا اللي اعرف انها كووولها وظيفتها تحرق الدهون الجسم بصفه عامة يعني ماخصوها لشئ معين

موفق ياوحش
salam912
01-08-2011, 06:12 AM
أخوي تقصد السبيننق اللي تكلم عنه الكابتن ذا روك ، تراه يختلف عن اللي في الصورة عندك
من حيث الأداء
عموما هذا رابط الموضوع
http://www.montada.com/showthread.php?t=683878