المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ارجو وضع تعديلكم على جدول للضخامة


ahmedzaza2
28-04-2011, 03:42 PM
ازيكم يا شباب

عايز رأيكم فى الجدول دة و لو فيه اى تعديل او اضافة او تعليق ياريت تقولوه

338924
THE CAST
30-04-2011, 12:19 PM
http://www.montada.com/attachment.php?attachmentid=338924&d=1303994477

الجدول جيد يابطل

وهذي اجابه عامه لانك ماطلبت سوا راينا بالجدول



تحياتي
ahmedzaza2
30-04-2011, 03:28 PM
الجدول جيد يابطل

وهذي اجابه عامه لانك ماطلبت سوا راينا بالجدول



شكرا لردك يا ابو الكباتن ...و بإذن الله نمشى عليه
. الـشـمـري .
30-04-2011, 03:54 PM
وعليكم السلام و رحمه الله و بركاته

ما ازيد على الكبتن ابو منصور ,, واصل ياوحش

وابيك تسمحلي بقتبس الجدول منك :)

وودي
ahmedzaza2
01-05-2011, 12:59 AM
وعليكم السلام و رحمه الله و بركاته

ما ازيد على الكبتن ابو منصور ,, واصل ياوحش

وابيك تسمحلي بقتبس الجدول منك :)

يا اخى دة شرف ليا والله :)
عامر بن عمر
01-05-2011, 02:12 AM
لكن لماذا لايوجد اي تمرين للمعدة

نصيحة خليها مرة او مرتين بالاسبوع
ahmedzaza2
01-05-2011, 02:51 AM
لا انا حلعب المعدة 3 مرات فى الاسبوع لكن انا لم اضعها بالجدول
شكرا ليك اخوى