المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية احتاج للنصيحة


mleek
01-05-2011, 08:22 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا وحوش

اتمنى تنصحوني يا اخوان لاني من جد محتاااااااج نصيحة والله
ما ابي اطول عليكم
كان وزني 47 كج ،، الطول 173،، نصحني شخص اني اتمرن وانا فعلا احب رياضة كمال الاجسام
وفعلا تمرنت عند مدرب متمكن لكن ما كنت منتظم معه بسبب ظروفي
تمرنت شهرين ونصف عنده الشهر الاول بدون اي مكملات
الشهر الثاني نصحني بهالمكمل

339004


وكمان امينوووو 2222

المهم اني استخدمته لحد ما وقف وزني على 55 كج


وانا الحين ابي اكمل لكن نقلت لمنطقة ثانية
رجعت اتمرن لي شهر عشان اتاقلم للعودة
الجدول اللي استخدمه طبعا جدول الضخامة تبع الوحش بوراشد


وودي بصراحه تنصحوني بمكمل غذائي

اكثر من شخص نصحني وشوشو تفكيري
هذا يمدح منتج والثاني ما يمدحه وانا تلخبطت بصراحه


في اللي مدح الواي بروتين باكثر من نوع ،، وفي اللي مدح Nitro-Tech Hardcore Pro Series

وما ادري وش اخذ
ابي نصيحتكم الله لايهينكم
العاشق M
01-05-2011, 08:37 PM
وعليكم السلام
انا من وجهت نظري اذا انت اسست عضل في جسمك فا الافضل انك تبدا عضل صافي ونصيه مالك بدهون وسأل مجرب
اقترح لك الواي مع امينو تك او10000 او 3000
صراحه ماجربت امينو تك بس يمدحونه اما الباقي جدآ ممتازين
وبنسبه ليه ماخترت لك نيترو تك وسبب سعره غالي وثاني شي مكتوب في العلبه لازم تستخدم 4 علبه للنتيجه المطلوبه واهو مايطول عندك العلبه الواحده
بتوفيق
ميعرو
01-05-2011, 09:12 PM
هلا اخوي
اخوي العاشق ماقصر بس لي وجهة نظر اذا تبي زيادة وزن خذ مكمل سرياس ماس او ميغاماس4000 بس راح تزيد نسبة الدهون بجسمك
موفق.