المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل الميقا ماس ماسب لي ؟؟؟؟؟


رياضي متحمس..
07-05-2011, 10:51 PM
السلام عليكم ,,,,

انا عضو جديد في ولكن متاابع من فتره لموااضيعكم الحلووووة

وحبيت اخد بنصائحكم ومساعدتكم لي

انا امارس ريااضه كمال الاجساام من فتره شوي طويله بس بأنقطاعاات يعني ما في استمراار

ولا اخدت اي مكمل غدائي من قبل

وحااب اخد الفتره دي لان وزني مو رااضي يزيد من قبل

طولي 180

وزني 60او61 <<الله يحميك;)

وعمري 22

وقالي المدرب لازم تاخد ميقا ماس وامينو 2222

وحااب تفيدوني هل هدا المكمل هو المناسب لجسمي

وبرضو استفسار ثاني

لم اتمرن اكتاااب احس بألم في الكتف في كل مره اتمرن فيهاا اكتااف واوقاات يجي الالم في تمرين الصدر

وقالي المدرب خد فيتامين ب 12 نوربيوون لانه وااضح انه انه ناقص بجسمك

قال خد ابر يوم بعد يوم 3 مراات حااب تفيدوني في الشي دا لان كلمت ابر شوي تخوفني

وشاااكر لكم ,,,,
the rock 911
07-05-2011, 11:00 PM
اخي الكريم بالنسبة للميقا ماس جيد بس لو تاخد سيريس ماس افضل مع امينو تك او امينو 4800
اما بالنسبة للابر اعتقد الشباب بيفيدوك
وبالتوفيق
bam bam
07-05-2011, 11:08 PM
وعليكم السلام

ميقا ماس ما ينفع بريال ابعدددد عنه لانه اكيد مغشوش وانصحك بهالمكمل

http://www.bodybuilding.com/oldstore/tl/images/super_gainers_fuel_pro_450_white.jpeg

بالنسبة لكتفك اتوقع انك ما تسخن كويس ! وانصحك بالراحه اسبوع واستخدام كريم فولتارين وما تشوف شر
THE CAST
07-05-2011, 11:16 PM
وعليكم السلام


وقالي المدرب لازم تاخد ميقا ماس وامينو 2222ابعد عنهم مثل ماقالولك الشباب

البروكمبلكس غينر افضل والي قالك عليه العضو بام افضل منهم الاثنين لكن مااتوقع تلقاه بسهوله

وحاول تسخن جيدا + اعمل تمارين هوائيه خفيفه للكتف يوميا واستعمل كمادات حاره ...
واذا استمر الالم خذ الابر عادي وتلقاها بالصيدليات لكن لاتستعملها كخيار اولي



بالتوفيق
بردان1
07-05-2011, 11:22 PM
بالفعل فيتامين ب مهم باللعبه انا نفس الحكاية تجيني اللام بالذرااع عند تمريني للباي
ونصحوني هنا بالمنتدى بفيتامين ب والابر ان شاءالله مافيه مشاكل يعني بس خذ حبوب اذا انت خايف انا اخذ حبوب 20 حبة بـ 14 ريال ويوميا حبة كل او اذا حاب تزيد حبتين مافيه مشاكل

وبالنسبة للميقا ماس والله فيييييييييييه واجد افضل منه عندك بروكمبلكس قيينر -- سيريس ماس -- وكثيير فيه وعندك بالمنتدى بقسم المواضيع المميزة ابحث عن موضوع عن مكملات gainer وشف اقرا عنهم وان شاءالله تلقا الي يفيدك

وموفق اخيي