المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام أستخدم اليبو سكس بلاك ينفع أستخدم معها ألواي بروتين


كيف أنساك
12-05-2011, 06:54 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أخــواني أنا جالس أستخدم اليبو سكس بلاك لي تقريبا عشرة أيام مع برنامج غذئي واليوم وزنت والحمد لله الامور طيبة وانا ناوي أستمر على اليبو حتى تخلص العلبة وانشاء الله تقل نسبة الدهون لطبيعي بس ودي أستشير الكباتن ينفع أستخدم الواي بروتين مع اليبو علما الي تقريبا شهر جالس العب حديد ومعلوماتي كالتالي ،،،

الوزن 90 كيلو
الطول 174
نسبة الدهون 26.8 %

وحاب أشكر القايمين على المنتدى واسال الله أن يبارك في الجميع
france for ever
12-05-2011, 07:51 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

اخي وصلتني رسالتك و ان شاء الله اجب على جميع استفساراتك و ما يكون خاطرك الا طيب



أخــواني أنا جالس أستخدم اليبو سكس بلاك لي تقريبا عشرة أيام مع برنامج غذئي واليوم وزنت والحمد لله الامور طيبة وانا ناوي أستمر على اليبو حتى تخلص العلبة وانشاء الله تقل نسبة الدهون لطبيعي بس ودي أستشير الكباتن ينفع أستخدم الواي بروتين مع اليبو علما الي تقريبا شهر جالس العب حديد ومعلوماتي كالتالي ،،،

الوزن 90 كيلو
الطول 174
نسبة الدهون 26.8 %

وحاب أشكر القايمين على المنتدى واسال الله أن يبارك في الجميع


بما ان نسبة دهونك عالية فاني ارى ان تستخدم واي بروتين الخاص بمرحلى التنشيف مثل االايسو 100 او الايسو كول لاغير

و عندما تقل نسبة الدهون عندك يامكنك حينها استخدام الواي بروتين العادي

مع الاتزام التام طبعا بنظام الغذائي الدايت و الكارديو و التمرين و الراحة

بالتوفيق
كيف أنساك
12-05-2011, 09:01 PM
يعطيك العافيه أخي فراس وهذا العشم فيك ...

يعني مافي مشكلة أستخدم الايسو 100 مع اليبو بلاك ،،،، وطريقة أستخدام الايسو 100 لاهنت