تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام نصيحتكم أخذ الأنيمال ستاك مع الإم ستاك في نفس الوقت أو العكس


عليهث1
16-05-2011, 01:16 AM
السلام عليكم



أنا سمعت إن الأفضل تاخذ الأنيمال ستاك وبعدها ترتاح اسبوع وبعدها تاخذ الإم ستاك



طيب وش رايكم


لو أخذت مع بعض أفضل ولا الطريقة الأولى والي تنصح به الشركة


وجزاكم الله خير ووالديكم
فيصل444
16-05-2011, 01:52 PM
هلابك اخوي

الانيمال ستاك يستخدم في التنشيف

الام استاك يستخدم في التضخيم

كيف تجيبها مع بعض

يفيدوك الشباب اكثر
france for ever
16-05-2011, 01:55 PM
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

اخي اكتب بيناتك كاملة و عمرك و هدفك من التمرين
عليهث1
16-05-2011, 02:35 PM
شاكرين لكم تجاوبكم معنا

العمر 26
الهدف التضخيم
الطول 180
الوزن 85 ولله الحمد

نسبة الدهون تقريبا 20% إلى 19%

وأنا من النوع الي نحيف

وبالنسبة لأخوي فيصل
الي أعرفه إن الأنيمال كت هو للتنشيف

بينما الاستاك والإم ستاك
الاختلاف بينها في التركيب أو عملها

لكن كلها تهدف إلى التضخيم

وبانتظاركم
آبو رآشـد
16-05-2011, 08:41 PM
افضل استخدام والافضل بينهم هو الاستاك العادي

خذ ستاك ريح اسبوع والحقة بستاك ثاني

وبتدعيلي لكن اهتم بتغذيتك والبروتين ولا وفر على نفسك فلوسك

بالتوفيق
عليهث1
16-05-2011, 08:57 PM
الله يرحم والديك أبوراشد ما قصت

من ناحية التغذية أبشرك ولله الحمد ممتازة

بس آسف فيه شي ما فهمت

أنت تقول خذ ستاك ثم ريح أسبوع وألحقه بالثاني

يعني قصدك أول ما أستخدم الستاك العايدي وبعدها أريح بأسبوع وأخذ ام ستاك

ولا قصدك بعد ما أريح باسبوع أخذ ستاك ثاني عايدي

ومعليش تعبتك
آبو رآشـد
16-05-2011, 09:43 PM
لا خذ علبتين ستاك
استخدمهم ورا بعض لكن راحة اسبوع بينهم
france for ever
16-05-2011, 11:01 PM
الاخ ابو راشد جازاه الله خير ما قصر معاك و اعطاك اجابة مثالية

بالتوفيق
عليهث1
17-05-2011, 01:01 AM
الله يوفقك ويجزاك خير ياابوراشد