المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية استفسار بخصوص منتجين


babelll
17-05-2011, 12:07 AM
السلام عليكم ..
استفساري بخصوص طريقه استخدام المنتجين وهل يصلحون للتنشيف ؟؟
http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_24427/image_24427_450_white.jpg
و
http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_25065/image_25065_450_white.jpg
THE CAST
17-05-2011, 06:09 AM
وعليكم السلام

الاول مناسب اكثر للضخامه..
وهو قريب من البور شوك من عدة نواحي..عموما اذا عندك فاستعمله سكوب الى اثنين اثناء التمارين مع الماء

الامينو مناسب
4حبات قبل التمرين بفترة + 4 بعده مباشره + 4 قبل وجبة العشا



بالتوفيق
babelll
17-05-2011, 09:11 PM
أدعوى لك بالصحه والعافيه يا ابو منصور لما تقدمه لاخوانك المسلمين من نصائح ..
THE CAST
17-05-2011, 11:16 PM
اللهم امين ولك بالمثل ان شاء الله