المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اخواني ابي منتج كرياتيني انا عليمي


ابي موقع+منتدى
20-05-2011, 12:26 AM
:28: سلام عليكم اخواني انا بستختدم منتج كرياتيني على ماظن انه حق طاقه صح اخواني ...ظ
قالو لي سوبر جارج
المهم ابي الي يكبر العظل
ويثبتها
وطاقه

وهل له اضرار مستقبليه او شي
انا استخدم سوبر قنر برو
معه امينو دب روسي 1000
bam bam
20-05-2011, 12:30 AM
وعليكم السلام

اخوي كم عمرك
ابي موقع+منتدى
20-05-2011, 12:35 AM
19 وانشالله داش 20
ابي موقع+منتدى
20-05-2011, 12:37 AM
للعلم صارلي تقريبا بل نادي 11 شهر سنه تقريبا
رحال الجنوب07
20-05-2011, 12:44 AM
السوير شارج منتج كرياتيني الكل يمدح فيه وانا اولهم
خلصت علبه وتوني ماخذ الثانية
ولا تشيل هم يديق ضخامة عضل اضافة للبور
bam bam
20-05-2011, 12:46 AM
هلا اخوي

لا تستخدم سوبر شارج ولا غيره بالنسبة لعمرك

انصحك بوجبة كاربوهيدرات قبل التمرين بساعة

استعمل

بطاطس مسلوقة

شوفان

ملعقة عسل مع كاس حليب


تعطيك بور ممتاز
ابي موقع+منتدى
20-05-2011, 12:55 AM
انزين اخواني اذا اخذت هل يسبب لي ضرر انا ماحب الاكل
ومعتمد على بروتين اشويه اكل
سويت نظام غذائي صارلي اربع ايام وقاعد اطفح بل اكل ما راح اقدر اضيف هل وجبه بعد
ولاكن ززدت وزني بهل نظام كيلو .1
وابي ظخامه عظليه
وليش بدهون
ابي موقع+منتدى
20-05-2011, 12:57 AM
ارجو انكم فهمتني بل ابي اووصله