سلام عليكم اخواني انا بستختدم منتج كرياتيني على ماظن انه حق طاقه صح اخواني ...ظ
قالو لي سوبر جارج
المهم ابي الي يكبر العظل
ويثبتها
وطاقه
وهل له اضرار مستقبليه او شي
انا استخدم سوبر قنر برو
معه امينو دب روسي 1000
عضو جديد
اخواني ابي منتج كرياتيني انا عليمي
قالو لي سوبر جارج
المهم ابي الي يكبر العظل
ويثبتها
وطاقه
وهل له اضرار مستقبليه او شي
انا استخدم سوبر قنر برو
معه امينو دب روسي 1000
فديت اعيال لمنتدى كلم على راسي من فوق
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام
اخوي كم عمرك
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته وتعمدته أو جهلته. وأستغفرك من كل الذنوب التي لا يعلمها غيرك ، ولا يسعها إلا حلمك
عضو جديد
19 وانشالله داش 20
فديت اعيال لمنتدى كلم على راسي من فوق
عضو جديد
للعلم صارلي تقريبا بل نادي 11 شهر سنه تقريبا
فديت اعيال لمنتدى كلم على راسي من فوق
عضو كمال أجسام خبير
السوير شارج منتج كرياتيني الكل يمدح فيه وانا اولهم
خلصت علبه وتوني ماخذ الثانية
ولا تشيل هم يديق ضخامة عضل اضافة للبور
عضو كمال اجسام خبير
هلا اخوي
لا تستخدم سوبر شارج ولا غيره بالنسبة لعمرك
انصحك بوجبة كاربوهيدرات قبل التمرين بساعة
استعمل
بطاطس مسلوقة
شوفان
ملعقة عسل مع كاس حليب
تعطيك بور ممتاز
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته وتعمدته أو جهلته. وأستغفرك من كل الذنوب التي لا يعلمها غيرك ، ولا يسعها إلا حلمك
عضو جديد
انزين اخواني اذا اخذت هل يسبب لي ضرر انا ماحب الاكل
ومعتمد على بروتين اشويه اكل
سويت نظام غذائي صارلي اربع ايام وقاعد اطفح بل اكل ما راح اقدر اضيف هل وجبه بعد
ولاكن ززدت وزني بهل نظام كيلو .1
وابي ظخامه عظليه
وليش بدهون
فديت اعيال لمنتدى كلم على راسي من فوق
عضو جديد
ارجو انكم فهمتني بل ابي اووصله
فديت اعيال لمنتدى كلم على راسي من فوق
ضوابط المشاركة
