mach1
20-05-2011, 08:40 AM
السلام عليكم
شلونكم شخباركم
انا كنت اللعب حديد قبل ثلاث اشهر وقطعت شهر ونص وبعدين رديت صاارلي سبووع
وكان وزني قبل 58 وزدت 65 هذا بفترة الثلاث اشهر ولمن قطعت شهر ونص صار وزني 60
يعني نزل 5 كيلو
وانا عمري 22
طولي 178
وزني 60
نسبه الدهون 13 ٪
وابي افاادتكم بكوورس ضخاامه عضل وشكراا
شلونكم شخباركم
انا كنت اللعب حديد قبل ثلاث اشهر وقطعت شهر ونص وبعدين رديت صاارلي سبووع
وكان وزني قبل 58 وزدت 65 هذا بفترة الثلاث اشهر ولمن قطعت شهر ونص صار وزني 60
يعني نزل 5 كيلو
وانا عمري 22
طولي 178
وزني 60
نسبه الدهون 13 ٪
وابي افاادتكم بكوورس ضخاامه عضل وشكراا