تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام عندي اصابه ياشباب هل اوقف كراتين بيور؟؟ او عرق


hamshik
21-05-2011, 10:31 PM
السلام عليكم ياشباب
الله يبعد عنكم الشر
جاتني اصابه شد عضلي بالظهر او شد بالعرق
هل اوقف كرياتين بيور لاني صار لي بادئ به اسبوع بس هل اوقف الى ان اشفى باذن الله ولا كيف؟
Rashid.S
21-05-2011, 10:36 PM
اذا الاصابه تتشافى وتقدر تلعب انا اشوف انه عادي
اما اذا ما راح تلعب انا اشوف انك توقفه لامك لازم تحرقه ولا يمكن فايدته تقلب ضرر عليك ..
فلو تشرح حالتك اكثر كم يوم راحه وكيف وضعك
hamshik
21-05-2011, 10:41 PM
الاصابه بالظهر اسفل الظهر
على جهة اليسار بس صاير كانه عرق
Rashid.S
21-05-2011, 10:48 PM
ما تشوف شر اخوي انا جاتني اصابه قبل كذا قريبه لاصابتك بس الحمدلله مع الراحه ووصفة الطبيب هدت بسرعه
اذا بتوقف يومين عادي كانه ايام ريست بس ادهنها بمرهم روح للدكتور خله يوصفلك ومرخي عضلات وان شاء الله خير وعادي لو توقف الكرياتين ايام الراحه حتى لو كانت يومين ما عندك مشاكل واذا جيت تمرن خفف الضغط على ظهرك ،،
hamshik
21-05-2011, 11:03 PM
شكرا على ردك اخوي والشر مايجيك
جولد استاندر
21-05-2011, 11:35 PM
شف اخوي في حال الاصابة وقف التمرين مباشرة حتى مايكون هناك زيادة في الالم وعليك بي المراهم والله يشفيك وطبعن الدكتور ضروري في حال عدم التحمل والمسالة عن تجربة صارت معي قبل والله الموفق