المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية أنمال ستاك+ جلوتامين+سوبر جينر فيول+ نايتركس... هل يوجد تعارض بينهم في الاستخدام؟؟؟؟


عليهث1
23-05-2011, 12:36 PM
السلام عليكم

سؤالي واضح

أنا أستخدم كل المكملات

أنمال ستاك+ جلوتامين+سوبر جينر فيول+ نايتركس
وفي بعض الأحيان أستخدم الهاردكورد الي فيه أكثر من ثلاث أنواع كرياتين

فهل فيه مانع لو كلتهم مع بعض
ولا لازم أوقف شي بينهم

طولي 181 وزني 185 ولله الحمد

نسبة الدهون تقريبا 19%
هدفي ضخامة

لي تقريبا حول السنة في الحديد
ورحم الله والديكم
sami1989
23-05-2011, 02:16 PM
وزنك 185 ! وله تقصد 85 ؟

عل عموم انت يحتاجلك في الكورس مكملات لحوارق الدهون ان كنت فوق ال21 كل انيمال كت وانواع الليبو 6
وعموما كورسك مافي تعارض لكن لاتاخذ الجلوتامين نفس وقت النايتركس

والافضل استخدم مع النايتركس منتج بمب كل ان او اكسبلود لنتائج افضل

وبلنسبه لبروتينك فالافضل تاخذ بروتين زيرو فات كل ايزو او نسبة فات جدا قليله كل واي بروتين

ولاتنسه ترتب تغذيتك + تمارين كارديو
KARIM19
23-05-2011, 02:44 PM
اخي سامي بارك الله ق\فيك على اجابة الاخ
ولكن الاخ يقول انه يريد في مرحلة ضخامة وانت وصفت له كورس تنشيف
لذا انا اقول يا اخي ان كورسك ممتاز للغاية ولو اردت زدت ملتي فيتامين اذا كنت لا تاكل خضر وفواكه على مدار اليوم
بالتوفيق
راي صواب يحتمل الخطا
sami1989
23-05-2011, 02:51 PM
انا كتبت حوارق للدهون علشان شفت نسبة دهونه مرتفعه !

واشوف مكملات الجينر غير مناسبه اله الافضل يستخدم واي بروتين
.hamad.
23-05-2011, 03:18 PM
الكورس ممتاز

بس انا مع راي الكبتن سامي بأنه لو يستبدل الجنر بواي بروتين يكون افضل وخصوصاً ان الواي بروتين ينفع للمرحلتين (( تنشيف + ضخامة )) بس ميزته انه بدون فات ...

بالاضافة لأمينو انبولك او 2222

اسمحولي على المداخلة
عليهث1
24-05-2011, 01:23 AM
الله يجزاكم خير ما قصرتوا


بالنسبة للوزن صحيح أنا اخطيت وزني هو 85
ونسيت أقول عمري 26


وما قصرت أخوي سامي ومحترم وجهة نظرك
بس أعوذ بالله أنمال كوت وأنوع الليبو
أحس إني أبنحف هههههههه
ماقصرت


وما قصرت أخوي كريم جزاك الله خير
فعلا أنا نسيت أكتب ملتي فيتامينات أنا آكله معه وشاكر لك تشجيعك



وتسلم حمد ومقبولة مداخلتك ومبروك الذهبية


بصراحة أتفق معك لى رأيك بقوة
لكن إذا خلص السوبر جينر فيول وشفت وزني زاد أبشتري الواي


بالنسبة للأمينو 2222 ما تحس إنه قليل
يعني ليش ما قلت مثلا 4800 تبع شركة على ما أعتقد دمايترز
وبالنسبة للأنابوليك أنا متحمس أجربه وخاصة مع الواي


لكن المشكلة الأنابوليك دايم أسمعهم يقولون يتفخك وأنت تستخدمه وإذا تركته ترجع



والله يرحم والديكم


والي عنده آراء يفيدنا جزاه الله خير
ولايهونون الأخوان لكن لمزيد المعرفة والخبرة للجميع
.hamad.
24-05-2011, 10:36 AM
هلا بالغالي

والله ياخوي بالنسبة للامينو2222 انا افضله شخصياً وحالياً استخدمه بمعدل حبتين قبل كل وجبة بواقع 12 حبة يومياً

واشوفه ماشي معاي تمام وانا افضل الكبسولات لانها سهلة البلع وماتسبب انتفاخ فالمعده ..