المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : وش تنصحوني بالمكملات .. تفضلو


ibrahimqq
26-05-2011, 08:37 AM
السلام عليكم ورحمة الله


انا صار لي فتره اتمرن واقطع ..


لكن المره هذي قررت اني ما اقطع التمرين لويصير الي يصير لو على قص رقبتي <<< ماكنه امس ماراح المهم


الطول 178 والوزن 86 بس الوزن الزياده تقريبا فات مع اني كنت رياضي اول


طبعا الهدف عظل صافي وجسم رياضي مو زي اكثر حقين الحديد تضخيم بعدين تنشيف مو الهدف بطوله يعني ..


السؤال ابي تشورون علي بمكملات حلوه مافيها فات وبنفس الوقت تعطي باور ومنتج مايكون من مشتقات الخنزير


المدرب يقول لي انت فيك عضل بس فيك شحوم مغطيه ماي على قولته


سمعت عن الجاك 3 دي انه يعطي باور اوزاني لكم عليها وسمعت عن الليبو 6 يحرق ومشكووورين
THh Rock
26-05-2011, 10:06 AM
وعليكم السلام

اوك يا بطل استخدم الواي بروتين ولكازين والاوبتي مان ولليبو6 ما تحتاج امينو لان في نسب حلوه بالكازيين والواي والكورس بيعطيك عضل صافي
لكن الاهم تمرينك وتغذيتك هي الي تحدد الهدف الي تبيه ...!!
oO LoOodDy Oo
26-05-2011, 03:11 PM
أنت كم لك تتمرن
رحال الجنوب07
26-05-2011, 03:27 PM
وعليكم السلام

اوك يا بطل استخدم الواي بروتين ولكازين والاوبتي مان ولليبو6 ما تحتاج امينو لان في نسب حلوه بالكازيين والواي والكورس بيعطيك عضل صافي
لكن الاهم تمرينك وتغذيتك هي الي تحدد الهدف الي تبيه ...!!


ماقصر معاك الاخ ذا روك
بس عندي استفسار ليه انت عندك دهون زايدة مره في جسمك لان الكابتن مدخل لك في الكورس حارق دهون الليبو 6
اذا تعرف نسبة دهونك تذكرها يكون افضل
oO LoOodDy Oo
26-05-2011, 06:52 PM
بس عندي استفسار ليه انت عندك دهون زايدة مره في جسمك لان الكابتن مدخل لك في الكورس حارق دهون الليبو 6

اذا تعرف نسبة دهونك تذكرها يكون افضل






أنا مع أخوي رحال عشان كذا أنا استفسر كم لك تتمرن

علشان أشوف أنت من أي نوع من الي يحرق بسرعة ولا وسط ولا بطيء

علشان نحدد لك نوع البروتين
ibrahimqq
27-05-2011, 01:14 AM
يعطيكم العافيه

انا لي شهر اتمرن بس شاد حيلي بعدين الفات الي عندي مو مره بس رافع ضغطي شوي ..



شرايكم بالواي القولد << الذهبي نصحني فيه المدرب ( بس والله المدرب ماني مقتنع فيه لا تدريب ولا نصايح )