المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية هل الشاي بعد الاكل يؤثر على نمو العضلات ؟؟؟


ronne
31-05-2011, 04:30 PM
مرحبا شباب كيفكم ان شاء الله تمام ويا رب تكونو بافضل حال بس حابب استفسر من اصحاب الخبرة الشاي بعد الاكل يؤثر على نمو العضلات واذا باثر كم من الوقت الازم مروره لشرب الشاي بعد الاكل وشكراااااا تحياتي للجميع
THE CAST
31-05-2011, 04:54 PM
ليس تاثيرا على نمو العضلات على وجه الخصوص بل تأثير على امتصاص الاكل او العناصر الغذائيه بتعبير ادق

اشربه بعد الاكل بساعتين
abu kinan
31-05-2011, 04:57 PM
بغض النظر عن انه لازم الواحد يتجنب الشرب بعد الأكل
ولكن اكيد الشاي لايعيق نمو العضلات ابدا حتى اتوقع انه مفيد بسبب وجود الكافيين فيه وعلى فكره الأنيمال كت من ضمن مكوناته خلاصة الشاي الأسود والأخضر والأبيض
T.H.E,S.W.O.R.D
31-05-2011, 04:57 PM
مرحبا شباب كيفكم ان شاء الله تمام ويا رب تكونو بافضل حال بس حابب استفسر من اصحاب الخبرة الشاي بعد الاكل يؤثر على نمو العضلات واذا باثر كم من الوقت الازم مروره لشرب الشاي بعد الاكل وشكراااااا تحياتي للجميع

مرحبا اخي

لا ينصح ابدا تناول الشاي بعد الاكل مباشرة لانة يعمل على تكسير الحديد من الاكل واخراجة من الجسم بدون اي استفادة منة , اذا كان لا بد من الشاي بعد الاكل ضع معة بضع قطرات من الليمون.

او تناول الشاي بعد الاكل بساعتان .

شكرا
ronne
31-05-2011, 05:01 PM
مشكوووووووووووووورين كتييييييييييييييييييييييير
abu kinan
31-05-2011, 09:38 PM
مرحبا اخي

لا ينصح ابدا تناول الشاي بعد الاكل مباشرة لانة يعمل على تكسير الحديد من الاكل واخراجة من الجسم بدون اي استفادة منة , اذا كان لا بد من الشاي بعد الاكل ضع معة بضع قطرات من الليمون.

او تناول الشاي بعد الاكل بساعتان .

شكرا

على فكره هذه معلومة ليست دقيقة 100% ومازالت تحت النقاش وكلنا كنا نسمع انه لاتشرب شاي مع حليب علشان الشاي يمنع الجسم من امتصاص فوائد الحليب وطلع العكس تماما حسب ما سمعت من فترة انشالله بجيب الرابط
T.H.E,S.W.O.R.D
01-06-2011, 07:46 PM
على فكره هذه معلومة ليست دقيقة 100% ومازالت تحت النقاش وكلنا كنا نسمع انه لاتشرب شاي مع حليب علشان الشاي يمنع الجسم من امتصاص فوائد الحليب وطلع العكس تماما حسب ما سمعت من فترة انشالله بجيب الرابط

ما هو الغير دقيق بالضبط؟ الموضوع لا يحتاج الى دراسة اصلا !!!!

فلا احد يستطيع الانكار ان من مكونات الشاي مادة تسمى التانيين (tannins) تقوم هذه المادة بالاتحاد مع مصدر الحديد النباتي(non-heme iron) وتمنع امتصاصه من الأمعاء فلايستفيد منه الجسم.
مع العلم ان نقص الحديد في الجسم يسبب فقر الدم (الانيميا)
لذلك انا قلت ان كان لا بد من شرب الشاي بعد الاكل مباشرة يجب وضع بضع قطرات من الليمون مع معة لان فيتامين سي يخفف بشكل كبير جدا من تاثير مادة التانين.

اما موضوع الشاي مع الحليب هذا موضوع اخر ممكن ان تقوم بانشاء بوضوع خاص بة ومن ثم تجد الردود المناسبة علية ..

اشكرك اخي العزيز على محاولتك لافادة الاخ السائل ولكني ارجو منك تحري الدقة جيدا قبل ان تشكك في اجابة اي عضو.

شكرا