كمال الاجسام ابيكم تعطوني طريقة استخدم بروتين pro complex و امينو 2222 ....؟ [الأرشيف]

نسيم الفردوس

31-05-2011, 09:21 PM

سلام عليكم

انا ابيكم تعطوني طريقة استخدم بروتين pro complex و امينو 2222 و الجلوتامين كبسول

انا وزني 77 و طولي 178

THE CAST

31-05-2011, 09:44 PM

وعليكم السلام

إجابة على سؤالك
البرو
سكوب الصبح بعد الفطور بساعتين مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب

ال2222
حبتين قبل كل وجبه ..التابلت فقط *

الجلوتامين كبسول ابعد عنه اذا كان اوبتمم *لان فيه جلاتين من الخنزير

وراجع قوانين القسم تم تعديل العنوان

بالتوفيق