المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل استطيع دخول التمرين و انا ماخذ هالبروتين ايزو100


الشحي90
02-06-2011, 01:47 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


حبيت استفسر يا اخوان ..


انا صار لي سنتين اتمرن لاكن ما اخذ اي شي اطلاقا
و خلال هالسنتين تمريني متقطع جداً جداً

في واحد من الشباب نصحني ببروتين iso100

هل استطيع تجربته مع العلم اني قطعت الصالات الرياضيه من 3 اشهر
و مستمر على التمارين السويديه ,, بطن , بووش آب و جري .. ألخ


السؤال هل استطيع دخول التمرين و انا ماخذ هالبروتين
oO LoOodDy Oo
02-06-2011, 01:52 PM
لازم تبين لنا وزنك وطولك ويفضل عمرك
وهدفك هل التضخيم او تنشيف
أو غيره
علشان الشباب ما بيقصروا ويقدروا يحددون لك المنتج المناسب
الشحي90
02-06-2011, 03:28 PM
العمر 21

الطول 177
الوزن 76

كان وزني 90 و قدرت اتخلص من الوزن
لاكن بقت ترهلات ف البطن و منطقة الظهر و الصدر

ارجوا المساعده
THE CAST
02-06-2011, 03:41 PM
http://www.montada.com/showthread.php?t=687504

تم التعديل هذه المره لانها اول مشاركه


بالتوفيق
.hamad.
02-06-2011, 04:30 PM
العمر 21

الطول 177
الوزن 76

كان وزني 90 و قدرت اتخلص من الوزن
لاكن بقت ترهلات ف البطن و منطقة الظهر و الصدر

ارجوا المساعده

الترهلات بتروح مع الوقت بس ارجع تمرينك وممكن تبدأ ببروتين ايسو

بالتوفيق
الشحي90
02-06-2011, 11:39 PM
في واحد قالي لازم تتمرن شهر عقب تبدا بالبروتينات ..

يعني عادي ادخل الجم و انا ماخذ هالبروتين على طول ..؟
.hamad.
03-06-2011, 01:54 AM
في واحد قالي لازم تتمرن شهر عقب تبدا بالبروتينات ..

يعني عادي ادخل الجم و انا ماخذ هالبروتين على طول ..؟

عادي اخوي البروتين ينعد بديل وجبة ممكن تاخذه وعليك بالعافية
الشحي90
03-06-2011, 10:07 AM
مشكوريين والله ما قصرتوا