تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كيفية استخدام الكرياتين


درب السلامة
08-06-2011, 01:11 AM
السلام عليكم :.

خذت هااي النوع الكرياتين وابي اعرف كيفية الاستخدام وهل اوقف فتره عقب ولا ؟

http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_26070/image_26070_130_white.jpg (http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_26070/image_26070_450_white.jpg) http://assets.bodybuilding.com/images/iconEnlarge.png Click to enlarge. (http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_26070/image_26070_450_white.jpg)



Optimum: Creatine 2500 Caps
THE CAST
08-06-2011, 01:15 AM
وعليكم السلام

الكبسول ابعد عنه جلاتينه من الخنزير كما ذكرت الشركه المنتجه
درب السلامة
08-06-2011, 01:26 AM
ماحصلت نوع ثاني كله هااي النوع وفي نوع bcaaبعد كبسول اذا ماينفع ارده اخذ شنو بدله لانه مافي بودره كرياتين
SDal
08-06-2011, 01:55 AM
ما دامك اشتريته عندك خيار تفرغ الكبسولات .. الكبسولة هي الي تحتوي على المشتق الخنزيري ..
الجرعة اليومية كبسولتين .. و افضل وقت لهم قبل التمرين و بعده .. ممكن تفرغ محتويات كبسولة قبل التمرين بعصير تفاح و تشربه مباشرة ..
و جرعة بعد التمرين تفرغها بالشيك و ايضاً تشربها مباشرة ..

لو عندك امكانية تستبدله الله يعوضك .. لو ما عندك و حاب تستخدمه عندك هذي الطريقة و بالنهاية الاعمال بالنيات ..
الاهم المرة القادمة اسأل عن محتويات كل مكمل لأنه في نسبة مكملات فيها مشتقات و كلها لها بدائل ..
THE CAST
08-06-2011, 02:04 AM
لا رده افضلك ودرءا للشبهه
فوش الي يضمن لك ان الماده مامتزجت بشيء من الجلاتين الخنزيري كونها ملاصقه لها لفترة طويله

تخلص منه افضلك
درب السلامة
08-06-2011, 10:48 AM
ارده اخذ اي نوع بس يكون يابودره او حبوب صح
bam bam
08-06-2011, 11:21 AM
خذ البودرة
درب السلامة
08-06-2011, 11:26 AM
في هاي النوع :.

http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_25537/image_25537_130_white.jpg (http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_25537/image_25537_450_white.jpg) http://assets.bodybuilding.com/images/iconEnlarge.png Click to enlarge. (http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_25537/image_25537_450_white.jpg)



MHP: BCAA 3300


وفي هاي:.
http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_26062/image_26062_130_white.jpg (http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_26062/image_26062_450_white.jpg) http://assets.bodybuilding.com/images/iconEnlarge.png Click to enlarge. (http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_26062/image_26062_450_white.jpg)



Optimum: BCAA 1000 Caps

لانه الكرياتين مافي بورده البديل الامينو تنصحون في اي شيء ولا ارده واروح محل ثاني
THE CAST
08-06-2011, 02:38 PM
والله واناخوك رده وروح محل ثاني لو تقدر..

الكابس تبع اوبتمم فيه مشتق من الخنزير
اضف لذلك ان الكابس قيمته اقل من البودر والبودر يقعد معك اكثر وامتصاصه اسرع
4 كبسولات = 5 غرام اي جرعة واحده
THE CAST
08-06-2011, 02:41 PM
بالنسبه لMHP تابلت اذاً آمن ان شاالله
لكن هذا منتج احماض اساسيه مو كرياتين ...
درب السلامة
08-06-2011, 02:52 PM
يعني تنصحني فية ولا يفضل كرياتين من شركة اوبتمم بس يكون بودره اوكي