تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اريد بروتين رخيص وفعال



maged mad
10-06-2011, 05:43 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا العطلة باقيلها اسبوع واحد وفي العطلة ومافي جامعة = مافي قرنقش :D

وطبعا انا راح اضخم في العطلة ولكن واجهتني مشكلة وهي الميزانية بالنسبة للمكملات
انا كونت استشرت وقررت اني اخذ البروكمبلس جينر مع الامينو انابوليك 10000 وكان الوضع ماشي قبل ما ألحظ اثناء تصفحي للموقع بدي بلدنج الشهير انه البروكمبلس جينر العبوة وما تكفي الا نص شهر فلما حسبتها لقيت انى قد اواجه مشكلة في الميزانية فروحت ادور على بروتين يكون فعال و سعره معقولة فلقيت الواي هو افضل حل ولما قررت اشتريه تفاجت بكلام واحد مجرب انه الواي غالبا ما يبان مفعوله الا بعد 3 عبوات وانه بروتين للتنشيف وليس للتضخيم فزدادت حيرتي اكتر وخاصة انى ابغا ابعد عن البروتينات اللى تحتوى على دهون بنسب عالية فانا اريد بروتين يكون فعال اثناء التضخيم لا يحتوي على دهون ويكون سعره غير مرتفع (مع مراعة سرعة نفاذه )


وايضا كان لي سوال اخر
انا عمري 21 سنة على ساستفيد من الانيمال ستاك ؟

ووافكم الله جميعا

THE CAST
10-06-2011, 06:13 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بخصوص ان الواي بروتين تنشيف فقط وماتظهر نتائجه الا بعد ثلاث علب ..فغير صحيح تماما
اولا لان الي يتحكم في النتائج هو اكلك اليومي
ثانيا مسألة ثلاث علب مالها علاقه ,للسبب الاول فممكن لو تاخذ 10 علب ماتفيدك اذا اكلك ضعيف

اذا الميزانيه محدوده اكتفي بالواي + والاهم حاول تدعس شوي في الاكل
اهتم ب الموز/الارز/المعكرونه/الخبز/الشوفان/الحلويات لكن لاتكثر
مع تناول مايكفي من البروتين والفايتمن والالياف طبعا وكامثله
البيض/ الدجاج/ السمك/الحوم الحمراء خصوصا القعود والغنم عموما/ الخضروات والفاكهه..................

يعني خل نظامك الغذائي ممتاز وقسمه ل5-6 وجبات غنيه المحتوى
اما عن طريقة اخذ الواي خذه كالتالي
الصبح بعد الفطور بساعتين : سكوب وربع مخلوط ب100 حليب قليل الدسم + حبتين موز+ ثلج مجروش حسب رغبتك + ملعقة فانيلا ...وسم الله
بعد التمرين : خذ سكوب ونصف واخلطه مع ملعقة سكر ..مع ماء فقط لاتضيف شي آخر
قبل النوم : سكوب وربع مع 200 مل حليب والباقي كمله ماء + 1-2 موز



موفق باذن الله

maged mad
10-06-2011, 06:36 AM
مشكور واللهي انك بتزيح عني الهم بكلامك الحكيم والشامل
طب سوال غريب شوية من وجهة نظرك اش افضل طعم في الواي :D

THE CAST
10-06-2011, 06:44 AM
تسلم ودعواتك ..

افضل نكهة بلامنازع "ديليشس ستروبري" لاتاخذ غيرها
مع الماء الطعم ممتازجدا ومع الحليب تصير كانك شاري حليب فروالة جمجوم

maged mad
10-06-2011, 06:48 AM
:D الف شكر ليك ياغالي

m0zeid
10-06-2011, 10:03 AM
بعد اذن صاحب الموضوع

تسلم ودعواتك ..

افضل نكهة بلامنازع "ديليشس ستروبري" لاتاخذ غيرها
مع الماء الطعم ممتازجدا ومع الحليب تصير كانك شاري حليب فروالة جمجوم

بدي اشكر الاخ على النصيحة لان الواي عندي قرب يخلص ومحتار شو اجيب نكهة
وانتهت حيرتي

THE CAST
10-06-2011, 10:12 AM
العفو حياك

maged mad
10-06-2011, 11:03 PM
نورت الموضوع بمشاركة اخوي mozeid