المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام أرجوا من الإخوة توجهى فى العبة بصفة عامة’ ومارايكم في محفز التست


أبو إسحاق31
10-06-2011, 01:15 PM
السلام عليكم اعيد واكتب للمرة التانية فى هذا المنتدى الرائع لى من العمر 38 سنة الطول172 الوزن الحالى87كيلو كانت أول مشاركة لى عن التنشيف فإشتريت أل كارنتين علبة سائل لكن لم ارى اى ناتيجة رغم انى إستعملت حمية ولكن العلبة لم استعملها كلها لقد شركتنى فيها الزوجة لهدا أظن لم تكن هناك ناتجة وبعد بحثى فى المنتدى رأيت موضوع فى مايخص التضخيم وبعد ذالك التنشيف ورأيت بعض الإخوة يتكلمون عن التنشيف ويقولون لبد أن يكون لك فى اللعبة اكثر من سنتين لكى تتكلم عن التنشيف وأنا لى ستة أشهر فى اللعبة فغيرت رأي رغم أن فى جسمى بعض الدهون لست بالبدين ولكن لا ترى اى عروق تضهر فى جسمى مشكلتى كلها فى البطن لى بعض الشحوم ولكن هذه الأيام بدأت بعض العروق تضهر من تحت الجلد فى البسابس يعنى نكمل دهبت إلى السوق و إشتريت muscle juice ومائة غرام كرياتين وعلبة سوبار امينو ذات العلبة السوداء4800 ملغ وإنتهيت منهم لم يبقى معى إلا الأمينو ولم أرى اى تغير ملحوض فقط وزنى زاد 2 كيلو وقرأت عن محفزات التيستولأنى اضن انا نسبة الإستروجين مرتفعة عندى مثلا عندى فى الصدر عندى الحلمة ظاهرة شوى فأرجو من الإخوة توجهى هل انا تائه ومرأيكم فى محفز التيستو وهل
أوصل ضخامة أو تنشيف عل فكرة بدات أرى تغير فى جسمى وجزاكم الله خيرا
Rashid.S
10-06-2011, 02:01 PM
وعليكم السلام ،،

اخوي عنوانكـ واذا ما خاب ظني مخالف

وملاحظه بيني وبينك ،، موصوعكـ يدوخ شوي ،، رتبه في المره الجايه ،،

بالنسبة للكرنيتن لو تفيدنا كيف استخدمته وكم مدة الأستخدام وهل كنت ماشي على دايت ولا لا ،، لان اذا لا ما راح تحرق شي ،،
THE CAST
10-06-2011, 02:06 PM
وعليكم السلام


اعيد واكتب للمرة التانية فى هذا المنتدى الرائع لى من العمر 38 سنة الطول172 الوزن الحالى87كيلو



كانت أول مشاركة لى عن التنشيف فإشتريت أل كارنتين علبة سائل لكن لم ارى اى ناتيجة رغم انى إستعملت حمية ولكن العلبة لم استعملها كلها لقد شركتنى فيها الزوجة لهدا أظن لم تكن هناك ناتجة
لاعادي ...
المشكله ربما من الحميه لان بعض الحميات تكون شديده عالجسم فتضع جسمك في مرحلة مايفقد فيها الغرامات
الا بصعوبه


وبعد بحثى فى المنتدى رأيت موضوع فى مايخص التضخيم وبعد ذالك التنشيف ورأيت بعض الإخوة يتكلمون عن التنشيف ويقولون لبد أن يكون لك فى اللعبة اكثر من سنتين لكى تتكلم عن التنشيف وأنا لى ستة أشهر فى اللعبة فغيرت رأي رغم أن فى جسمى بعض الدهون لست بالبدين ولكن لا ترى اى عروق تضهر فى جسمى مشكلتى كلها فى البطن لى بعض الشحوم ولكن هذه الأيام بدأت بعض العروق تضهر من تحت الجلد فى البسابس يعنى نكمل دهبت إلى السوق و إشتريت muscle juice ومائة غرام كرياتين وعلبة سوبار امينو ذات العلبة السوداء4800 ملغ وإنتهيت منهم لم يبقى معى إلا الأمينو ولم أرى اى تغير ملحوض فقط وزنى زاد 2 كيلو

المسل جوس بروتين غينر!



وقرأت عن محفزات التيستولأنى اضن انا نسبة الإستروجين مرتفعة عندى مثلا عندى فى الصدر عندى الحلمة ظاهرة شوى فأرجو من الإخوة توجهى هل انا تائه ومرأيكم فى محفز التيستو وهل
أوصل ضخامة أو تنشيف عل فكرة بدات أرى تغير فى جسمى وجزاكم الله خيرا
لاتربط بين نقصان التست وزيادة الاستروجين ببروز الحمله دائما .., احيانا تكون الحلمه بارزه شوي
وتكون حاله طبيعيه

وعموما تقدر تستعمل المحفزات مناسبه لعمرك وكمثال انيمال ستاك او تريبولوس ....


اولا كم نسبة الدهون بجسمك ؟
واذا ماتعرف النسبه فهل جسمك بدين او تشوف ان عندك دهون زائده ؟
أبو إسحاق31
10-06-2011, 02:37 PM
شكر لك ذو كاست على التجاوب واخى راشد اضن انا الموضوع مفهوم أخى ذو كاست فى مايخص جسمى ليس بالبدين ولا السمين ولكن عندى بعض الدهون الزائدة وخاصة فى البطن ولم أجد جهاز لضبط نسبة الدهون وفى مايخص البروتين الذى إستعملته muscle juice .revolution 2600 علبة سوداء تحتوى على 2كيلو و مائة غرام هل أضخم أم انشف وشكرا
THE CAST
10-06-2011, 03:04 PM
اجل لاتستعمل المسل جوس ..

يفضل تستعمل بروتينات كالواي بروتين واشباهه , تضخيم او تنشيف الي يحدد نسبة الدهون وتوجد اجهزة في الصيدليه تقيسها لك بشكل مبدئي وسريع..
او عندك تحليل دقيق تعمله المستشفيات وهو الافضل لانه يعطيك نسبة الدهون الفعليه لجسمك
أبو إسحاق31
10-06-2011, 04:41 PM
السلام عليكم اخى ذو كاست هل اضخم ام انشف وأرجوا ان تعطنى كورس يدفعنى إلى الامام وشكرا
THE CAST
10-06-2011, 04:54 PM
اخوي قيس نسبة الدهون اولاً بعدين نقرر هل تنشف ام تضخم لان نسبة الدهون هي الي تحدد تضخيم ام تنشيف

حاول تقيسها ثم رد في الموضوع لاجل نعطيك الي يناسبك
أبو إسحاق31
11-06-2011, 10:32 AM
براك الله فيك ماقصرت