عم دعبس
12-06-2011, 09:57 AM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يا جماعة الخير .. انا مشكلتي تتلخص في ان العضلة ترجع الى حالتها الطبيعية
بعد انتهاء التمارين بفترة بسيطة.. مع ان العضلات (خاصة الباي) تكون ضخمة
و متفجرة خلال التمارين.. فما ادري اذا كان هذا الامر طبيعي او لا؟؟
لانه حسب ما قرأت في المنتدى ان العضلة بحاجة الى مكملات مقاومة للهدم
مع العلم اني مب مقصر في الاكل و مكملاتي واي بروتين + امينو 2222
فهل انا محتاج الى اضافة مقاوم للهدم؟؟
و ماهو هذا المقاوم؟؟
و مسامحة على الازعاج .. ادري ان استفساراتي زايدة شوي:$
يا جماعة الخير .. انا مشكلتي تتلخص في ان العضلة ترجع الى حالتها الطبيعية
بعد انتهاء التمارين بفترة بسيطة.. مع ان العضلات (خاصة الباي) تكون ضخمة
و متفجرة خلال التمارين.. فما ادري اذا كان هذا الامر طبيعي او لا؟؟
لانه حسب ما قرأت في المنتدى ان العضلة بحاجة الى مكملات مقاومة للهدم
مع العلم اني مب مقصر في الاكل و مكملاتي واي بروتين + امينو 2222
فهل انا محتاج الى اضافة مقاوم للهدم؟؟
و ماهو هذا المقاوم؟؟
و مسامحة على الازعاج .. ادري ان استفساراتي زايدة شوي:$