العضلة تذبل بعد انتهاء التمرين

[عم دعبس]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يا جماعة الخير .. انا مشكلتي تتلخص في ان العضلة ترجع الى حالتها الطبيعية
بعد انتهاء التمارين بفترة بسيطة.. مع ان العضلات (خاصة الباي) تكون ضخمة
و متفجرة خلال التمارين.. فما ادري اذا كان هذا الامر طبيعي او لا؟؟
لانه حسب ما قرأت في المنتدى ان العضلة بحاجة الى مكملات مقاومة للهدم
مع العلم اني مب مقصر في الاكل و مكملاتي واي بروتين + امينو 2222
فهل انا محتاج الى اضافة مقاوم للهدم؟؟
و ماهو هذا المقاوم؟؟
و مسامحة على الازعاج .. ادري ان استفساراتي زايدة شوي:$

[منصوور]

يسعد صباحك حبيبي.... بالنسبه على حسب معرفتي انه هذا الي بيصير ماهو هدم للعضلة .. الي بيصير معاك انه وقت التمرين بيتم ضخ دم بكميات اكبر للعضله فحجمها يزيد ... وبعد الانتهاء من التمرين طبيعي انه ترجع ترتخي العضله حتى تتم عملية البناء... بالمختصر حبيبي هذا طبيعي ماتشيل هم وماتستعجل ... والاخوان انشالله بخبرتهم بيفيدوك افضل واكثر وبالتفصيل ... تقبل مروري
مودتي,,,,

[amma271]

يسعد صباحك حبيبي.... بالنسبه على حسب معرفتي انه هذا الي بيصير ماهو هدم للعضلة .. الي بيصير معاك انه وقت التمرين بيتم ضخ دم بكميات اكبر للعضله فحجمها يزيد ... وبعد الانتهاء من التمرين طبيعي انه ترجع ترتخي العضله حتى تتم عملية البناء... بالمختصر حبيبي هذا طبيعي ماتشيل هم وماتستعجل ... والاخوان انشالله بخبرتهم بيفيدوك افضل واكثر وبالتفصيل ... تقبل مروري
مودتي,,,,

...............

+1

[THE CAST]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مثل ماقالولك الشباب عادي جدا والعضله ماتُبنى وقت التمرين بل وقت الراحه
تغذى ونام وخذ كفايتك وراح تشوف الفرق ان شاالله

[عم دعبس]

يعطيكم العافية يا كباتن