المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام لا تستطيع أداء تمرين العقلة ادخل هنا


uahr
15-06-2011, 03:41 PM
السلام عليكم شباب
حبيت أشاركم بهل المقطع للي ما يقدر يتمرن عقلة
abu kinan
15-06-2011, 03:51 PM
اللنك غلط بارك الله فيك
uahr
15-06-2011, 04:21 PM
اسف مدري شفيه اللنك مو راضي يطلع ع العموم هذا هو اللنك
http://www.youtube.com/watch?v=oblWkK88_Vw
nk655
15-06-2011, 06:59 PM
يعطيك العافيه يا كابتن على المقطع

فعلا مفيد للمبتدئين واللي اوزانهم عاليه


تقبل مروري ..
KARIM19
15-06-2011, 07:43 PM
الـــف شكـــــ{ ونصيحة الى كل مبتدئ من واقع تجربة انا كنت في الاول ما استطيع امسك
العقلة ولكن الان الحمدلله المثابرة ثم المثابرة