المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام رجاااااءا ياإخوان افيدوني بروكمبلكس+امينو 3000


فلم جامد
16-06-2011, 02:58 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يااخوان أنا لعبت كمال أجسام لمدة 7 شهور الى الآن
استخدمت امينو2222
وبعد فترة استخدمت الامينو2222 مع تقريبا ربع علبة البروكمبلكس
والآن بعد ماخلص عندي الامينو اشتريت امينو3000
ولسة العلبة مافتحتها
يااخوان تنصحوني اكمل بالامينو3000 + البروكمبلكس يعني مافي اضرار وحيديني نتائج سريعة
او اغير الامينو واستخدم شي ثاني
واتمنى منك ان تعطوني طريقة استخدامهم
مع العلم بان طولي تقريبا178
ووزني 74
وشاكر ومقدر لكم
اخوكم ابوخالد
THE CAST
16-06-2011, 03:18 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ال3000 جيد , البروكمبلكس يصلح اكثر لقبل النوم ..
خذلك واي بروتين لبعد التمرين + بعد الفطور بساعتين

واهتم باكلك بالمقام الاول


وراجع قوانين القسم تم نقل الموضوع لقسمه بما انها اول مشاركه



بالتوفيق
فلم جامد
16-06-2011, 10:16 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ال3000 جيد , البروكمبلكس يصلح اكثر لقبل النوم ..
خذلك واي بروتين لبعد التمرين + بعد الفطور بساعتين

واهتم باكلك بالمقام الاول



انا ياكابتن عندي هذي النوعين ابغا اعرف كيف استخدم كل واحد منهم اما الواي مومتوفر عندي صراحة
وكيف تشوفهم كويسين يعني حيسوو معايا شغل
the rock 911
16-06-2011, 03:16 PM
بعد الفطور بساعتين وبعد لاالتمرين مع ماء وقبل النوم مع حليب
والامينو 4 قبل التمرين وبعده وبعد العشا