عضو جديد
رجاااااءا ياإخوان افيدوني بروكمبلكس+امينو 3000
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يااخوان أنا لعبت كمال أجسام لمدة 7 شهور الى الآن
استخدمت امينو2222
وبعد فترة استخدمت الامينو2222 مع تقريبا ربع علبة البروكمبلكس
والآن بعد ماخلص عندي الامينو اشتريت امينو3000
ولسة العلبة مافتحتها
يااخوان تنصحوني اكمل بالامينو3000 + البروكمبلكس يعني مافي اضرار وحيديني نتائج سريعة
او اغير الامينو واستخدم شي ثاني
واتمنى منك ان تعطوني طريقة استخدامهم
مع العلم بان طولي تقريبا178
ووزني 74
وشاكر ومقدر لكم
اخوكم ابوخالد
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ال3000 جيد , البروكمبلكس يصلح اكثر لقبل النوم ..
خذلك واي بروتين لبعد التمرين + بعد الفطور بساعتين
واهتم باكلك بالمقام الاول
وراجع قوانين القسم تم نقل الموضوع لقسمه بما انها اول مشاركه
بالتوفيق
عضو جديد
انا ياكابتن عندي هذي النوعين ابغا اعرف كيف استخدم كل واحد منهم اما الواي مومتوفر عندي صراحةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
وكيف تشوفهم كويسين يعني حيسوو معايا شغل
عضو كمال اجسام خبير
بعد الفطور بساعتين وبعد لاالتمرين مع ماء وقبل النوم مع حليب
والامينو 4 قبل التمرين وبعده وبعد العشا
ضوابط المشاركة
