تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مساعة للحصول على جسم معين


ziani201
17-06-2011, 01:26 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :186 متر
الوزن : 86 كيلوجرام

نسبة الدهون : معرف

و الاستفسار كالتالي :
انا اتدرب مند 5 شهور بدون مكملات والحمد لله تين لى عضل مع تغديتى لاكن هدفى هو ان اصل
الى هدا الجسم مع مكملات واريد ان ارعف هل هته المكملات كافية لكى تصل الى هدا الجسم ومدا ينقصها ادا كان لا
المكملات قررت ان اشترى واى بروتين +متى فيتامين +اكستاند +امينو2222تابلت
الصورةفى المرفقات
bam bam
17-06-2011, 01:43 AM
السلام عليكم

الاستمرارية بالتدريب + برنامج غذائي + نوم مناسب وايضاً الصبر على ظهور النتائج هي ما توصلك الى تحقيق هدفك

المكملات تكمل برنامجك الغذائي فقط وليست سحر يوصلك بسرعة الى ما تريد وعلى اسمها مكملات غذائية

موفق
ziani201
17-06-2011, 06:20 AM
اعلم لاكن اريد جوايا من الخبراء ارجوكم ياكباتن اجيبونى
saasoo
17-06-2011, 06:55 AM
اذا قدرة تعرف نسبة الدهون يكون افضل

وللمعلوميه هذا الممثل الهندي المشهور جون ابراهام في فلمه دوستنا

بالتوفيق
ziani201
17-06-2011, 07:17 PM
يا اخوانى ارجوكم انا اعرف اسم الممتل انا اريد جوايا ينفعنى
نسبة دهونى اعتقد غير مرتفعة ربما 13 او 14 لان عضلات بطنى 4 الاولى ضاهرة بعض الشى
اريد جوايا مقناعا الله يخليكم لكى اشترى المكملات المناسبة لى
ziani201
17-06-2011, 09:07 PM
اجيبونى ياكابتن الله يخليكم
ولدى ايضا سسوال اخر هل الجلوتامين فيه فترة راحة ام لا زيزى الواى
وهل ادا اشتريت امينو 10000 واشتريت اكستند هل سيكون ضياع فلوس ام لا لان اكستند فيه احماض
بردان1
17-06-2011, 11:46 PM
والله هل هو كافي هالكوورس فانعم كافي لكن مو لحد انك تاصل لهالجسم
يعني لو اضفت عليه كازين او برو كمبلكس
وتضيف كرياتين او منتج بومب اذا كنت متاكد ان نسبة الدهون 14 او اقل فا كويس ضخم
بس ضيف عليه مثل ماقلتلك برو كمبلكس او كازين + كرياتين ويكون عال ان شاءالله
وموفق