عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 86 كيلوجرام
نسبة الدهون : معرف
و الاستفسار كالتالي :
انا اتدرب مند 5 شهور بدون مكملات والحمد لله تين لى عضل مع تغديتى لاكن هدفى هو ان اصل
الى هدا الجسم مع مكملات واريد ان ارعف هل هته المكملات كافية لكى تصل الى هدا الجسم ومدا ينقصها ادا كان لا
المكملات قررت ان اشترى واى بروتين +متى فيتامين +اكستاند +امينو2222تابلت
الصورةفى المرفقات
عضو كمال اجسام خبير
السلام عليكم
الاستمرارية بالتدريب + برنامج غذائي + نوم مناسب وايضاً الصبر على ظهور النتائج هي ما توصلك الى تحقيق هدفك
المكملات تكمل برنامجك الغذائي فقط وليست سحر يوصلك بسرعة الى ما تريد وعلى اسمها مكملات غذائية
موفق
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته وتعمدته أو جهلته. وأستغفرك من كل الذنوب التي لا يعلمها غيرك ، ولا يسعها إلا حلمك
عضو جديد
اعلم لاكن اريد جوايا من الخبراء ارجوكم ياكباتن اجيبونى
عضو جديد
اذا قدرة تعرف نسبة الدهون يكون افضل
وللمعلوميه هذا الممثل الهندي المشهور جون ابراهام في فلمه دوستنا
بالتوفيق
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عضو جديد
يا اخوانى ارجوكم انا اعرف اسم الممتل انا اريد جوايا ينفعنى
نسبة دهونى اعتقد غير مرتفعة ربما 13 او 14 لان عضلات بطنى 4 الاولى ضاهرة بعض الشى
اريد جوايا مقناعا الله يخليكم لكى اشترى المكملات المناسبة لى
عضو جديد
اجيبونى ياكابتن الله يخليكم
ولدى ايضا سسوال اخر هل الجلوتامين فيه فترة راحة ام لا زيزى الواى
وهل ادا اشتريت امينو 10000 واشتريت اكستند هل سيكون ضياع فلوس ام لا لان اكستند فيه احماض
عضو مميز
والله هل هو كافي هالكوورس فانعم كافي لكن مو لحد انك تاصل لهالجسم
يعني لو اضفت عليه كازين او برو كمبلكس
وتضيف كرياتين او منتج بومب اذا كنت متاكد ان نسبة الدهون 14 او اقل فا كويس ضخم
بس ضيف عليه مثل ماقلتلك برو كمبلكس او كازين + كرياتين ويكون عال ان شاءالله
وموفق
ضوابط المشاركة
