المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام التوقف لفتره في رمضان !؟


Could I DO IT
18-06-2011, 04:27 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :

السلام عليكم ورحمه الله ..


شباب أنا حاليا في فتره ضخامه وبعد شهر ممكن أوقف
لاجازه الصيف وممكن مااتمرن في هذي الفتره و حتى
الفتره مابين رمضان لان مافيه وقت لتمرين فاركز على العباده اكثر.

السؤال هو هل في اي منتج يحفظ لك العضلات خلال هالفتره الين
ماترجع فضاله لأني ماودي أعيد من جديد + هل فيه اي أضرار ان وجد ؟


وشكرا
Rashid.S
19-06-2011, 09:57 AM
هلا أخوي ،، بصراحة ما أعرف ،،
بس لو تحاول تفضيلكـ وقت أو تمارس بعض تمارين الكارديو والضغط والعقله والسكوات له أكثر من شكل بدون وزن في سكوات لرجل وحده ولو عندك متوازي بالبيت
والعب يوميا او يوم ويوم لمدة نص ساعه اذا ما قدرت ،،

وبكذا تكون متفرغ ،، بس نص ساعة تدعم فيها صحتكـ وأكيد لما تتقوى عشان تأدي عبادتكـ هذه تدخل بالعبادات وهذا كلام مدرسي العزيز للدين في مرحلة الثانوية ،،
the rock 911
19-06-2011, 04:28 PM
اخي اهتم بالوجبات البروتينية والجلوتامين (مهم مهم ) للحفاظ على المكتسب العضلي
ولا تنسى بعض التمارين المنزلية كال بوش اب وغيره
Could I DO IT
19-06-2011, 11:20 PM
للرفع ......
sami1989
19-06-2011, 11:25 PM
الشباب جاوبوك ايش تريد ثاني ؟

حافض على تغذيتك والبروتين والمالتي فيتامين والاحماض الامينيه

العب عقله وضغط ومعده

وعامه شهر كثير لازم اقل من هذ الفتره ترجع
Could I DO IT
23-06-2011, 08:11 PM
أنا سامع ان فيه منتج يحتفي على العضلات الين ماترجع لصاله.
daughtry
23-06-2011, 08:20 PM
لا ابدا .. بيحافظ عليها لمده طويله .. !

فيه منتج الى اعرفه بيحافظ على مقاومه العضل اذا كنت تلعب تنشيف لانه لا يروح وينزل العضل ..

اما مده زمنيه .. ما اعتقد
Could I DO IT
26-06-2011, 04:32 PM
للرفع. !