المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام هل يجوز استخدام الكرياتين مع مكمل تنشيف ؟؟


Nice Body
19-06-2011, 05:12 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :1.84 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14.6

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..

كنت حابب اعرف هل يجوز استحدام كرياتين مع مكمل حارق دهون او تنشيف ؟؟

للعلم لدي كورس مكمل وهو :

واي بروتين كولد ستاندرد
كازين كولد ستاندرد
اوبتي مين
Xtend

كنت حابب هل اقدر اضيف الكرياتين ومكمل حارق دهون معا الى هذا الكورس ..
واي نوع كرياتين افضل ؟؟
واي نوع مكمل تنشيف افضل ؟؟

تحياتي للكل
sami1989
19-06-2011, 05:43 PM
الكرياتين عامه يحبس مياه في الجسم وفي فترة الضخامه غير محبب

انت تكدر تكتفي فقط بمكمل تنشيف وعندك انواع كثيره ك الانيمال كت او الليبو 6 بانواعه

في موضوع مثبت في الصفحه الرئيسيه لكمال الاجسام عن التنشيف ادخله وراح تستفاد اكثر

وبلتوفيق
Nice Body
19-06-2011, 06:07 PM
الكرياتين عامه يحبس مياه في الجسم وفي فترة الضخامه غير محبب

انت تكدر تكتفي فقط بمكمل تنشيف وعندك انواع كثيره ك الانيمال كت او الليبو 6 بانواعه

في موضوع مثبت في الصفحه الرئيسيه لكمال الاجسام عن التنشيف ادخله وراح تستفاد اكثر

وبلتوفيق

عشت يابطل عالرد .. تحياتي
THE CAST
19-06-2011, 06:11 PM
مثل ماقلك اخوي سامي
كرياتين/منتج بمب وحارق دهون لاينبغي جمعهم فكورس واحد
Nice Body
19-06-2011, 07:16 PM
مثل ماقلك اخوي سامي
كرياتين/منتج بمب وحارق دهون لاينبغي جمعهم فكورس واحد


طب ينفع اجيب يونفرسال ام ستاك + يونفرسال انيمال كت ولا ده كمان مبينفعش ؟؟ ولو ينفع هل يرهم مع الكورس الي استعمله ؟؟
لأن انا عايز شوي انشف الدهون عشان ابدي تضخيم بعدها عايز اوصل نسبة الدهون الى مابين 10-12% .
sami1989
19-06-2011, 07:37 PM
تكدر تشركهن عادي لكن بالاول ابتدي بلتنشيف وبعدين رتب لك جدول للضخامه
THE CAST
19-06-2011, 07:42 PM
لاماينفع ..


تقدر تستعمل انيمال ستاك مع الكت
THE CAST
19-06-2011, 07:43 PM
ماشفت رد الاخ سامي قبلي
toto jeddah
19-06-2011, 09:10 PM
دائما الكرياتين يحتاج الى كارب حتى يعطي الجسم فوائده
ولكن في فترة التنشيف رح يضيع هباءا منثورا

خلي الكرياتين لبعد التنشيف زي ما تفضلوا الشباب
sami1989
19-06-2011, 11:16 PM
هههههه

عادي اخوي كاست وانا في مكملات التنشيف معنديش خبره قويه عنهن واذا كانن يتعارضن
Nice Body
19-06-2011, 11:28 PM
لاماينفع ..


تقدر تستعمل انيمال ستاك مع الكت


يعني ينفع اخلي الأنيمال ستاك + الأنيمال كت مع الكورس الي ذكرته ؟؟
وبس كنت حابب اعرف الأنيمال ستاك بالضبط حيعمل ايه في هالمرحلة ؟؟ وبالنسبة للأنيمال كت بعرف اكيد ..

ولو ممكن طريقة استعمال كل منهما ..

وبالأخير اسف لأني طولت عليك .. بس معليش طول بالك معانا .. السؤال والأستفسار مو عيب للي مابيعرف .. لكن العيب للي مابيعرف ومابيسأل .. وشكرا لك يا بطل
Nice Body
19-06-2011, 11:33 PM
دائما الكرياتين يحتاج الى كارب حتى يعطي الجسم فوائده
ولكن في فترة التنشيف رح يضيع هباءا منثورا

خلي الكرياتين لبعد التنشيف زي ما تفضلوا الشباب

شكرا لمرورك على موضوعي والرد ياغالي .. دومكم مبدعين
THE CAST
19-06-2011, 11:38 PM
يعني ينفع اخلي الأنيمال ستاك + الأنيمال كت مع الكورس الي ذكرته ؟؟
ينفع

وبس كنت حابب اعرف الأنيمال ستاك بالضبط حيعمل ايه في هالمرحلة ؟؟ وبالنسبة للأنيمال كت بعرف اكيد ..
ولو ممكن طريقة استعمال كل منهما ..
يساعد في الحفاظ عالكتله العضليه وزيادة القوه تبعا لزيادة افراز التست والقروث , استناداً لمكوناته بشكل عام


وبالأخير اسف لأني طولت عليك .. بس معليش طول بالك معانا .. السؤال والأستفسار مو عيب للي مابيعرف .. لكن العيب للي مابيعرف ومابيسأل .. وشكرا لك يا بطل
لاعادي يابطل اسال


بالتوفيق
sami1989
19-06-2011, 11:39 PM
الانيمال ستاك كيس قبل التمرين بنصف ساعه او 45 دقيقه على معده فاضيه

وايام الراحه اي وقت على معده فاضيه بعد الاكل بساعتين على الاقل

والكت استعماله كالتالي
كيس على الريق ثم تفطر بعد نصف ساعه + كيس قبل التمرين بنصف ساعه(تكون ماكل وجبة ماقبل التمرين بساعتين)

هذا الرد اقتباس من ردود المشرف ذا كاست
Nice Body
19-06-2011, 11:50 PM
لاعادي يابطل اسال


بالتوفيق
[/QUOTE]

اشكرك يغالي ربنا يوفقك كمان ..
برأيك هالكورس الي راح اخذه راح ينزلي للنسبة الي عايزها ؟
ولما استعمل الكورس اكيد لازم امارس الكارديو .. كم مرة بالأسبوع ؟؟
عشان انا بتمرن 4 ايام في الأسبوع .. وهل يستمر تمريني بشكل طبيعي ولا راح يكون له شكل غير ؟؟

اشكرك مرة ثانية
Nice Body
19-06-2011, 11:56 PM
الانيمال ستاك كيس قبل التمرين بنصف ساعه او 45 دقيقه على معده فاضيه

وايام الراحه اي وقت على معده فاضيه بعد الاكل بساعتين على الاقل

والكت استعماله كالتالي
كيس على الريق ثم تفطر بعد نصف ساعه + كيس قبل التمرين بنصف ساعه(تكون ماكل وجبة ماقبل التمرين بساعتين)
بالنسبة لهالكيس قبل نص ساعة هل عادي استعمل بنفس الوقت واي روتين .. لأني باخذ سكوب واي قبل الفطور بنص ساعة تقريبا ؟؟
هذا الرد اقتباس من ردود المشرف ذا كاست

للعلم بروح للتمرين بين الساعة 1 - 4 يعني هذا وقت ذهابي للتمرين.. فهل عادي ان اصحى مثلا ساعة 10 واخذ كيس وواي بروتين وبعدها بشي 30 دقيقة افطر و ساعة 12 اكل وجبة قبل التمرين (مثل ماذا وجبة) ويعدها مثلا ساعة 1.15 دقيقة اخذ الكيس قبل التمرين وساعة 2 اروح للتمرين ..

وشكرا لك وللبطل ذا كاست .. اتمنى منك الرد وايضا من الأخ ذا كاست للأفادة .
وشكرا لكم جميــــــــعا.
Nice Body
20-06-2011, 01:54 PM
وين الردود يا ابطال