هل يجوز استخدام الكرياتين مع مكمل تنشيف ؟؟

[Nice Body]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :1.84 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 14.6

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..

كنت حابب اعرف هل يجوز استحدام كرياتين مع مكمل حارق دهون او تنشيف ؟؟

للعلم لدي كورس مكمل وهو :

واي بروتين كولد ستاندرد
كازين كولد ستاندرد
اوبتي مين
Xtend

كنت حابب هل اقدر اضيف الكرياتين ومكمل حارق دهون معا الى هذا الكورس ..
واي نوع كرياتين افضل ؟؟
واي نوع مكمل تنشيف افضل ؟؟

تحياتي للكل

[sami1989]

الكرياتين عامه يحبس مياه في الجسم وفي فترة الضخامه غير محبب

انت تكدر تكتفي فقط بمكمل تنشيف وعندك انواع كثيره ك الانيمال كت او الليبو 6 بانواعه

في موضوع مثبت في الصفحه الرئيسيه لكمال الاجسام عن التنشيف ادخله وراح تستفاد اكثر

وبلتوفيق

[Nice Body]

الكرياتين عامه يحبس مياه في الجسم وفي فترة الضخامه غير محبب

انت تكدر تكتفي فقط بمكمل تنشيف وعندك انواع كثيره ك الانيمال كت او الليبو 6 بانواعه

في موضوع مثبت في الصفحه الرئيسيه لكمال الاجسام عن التنشيف ادخله وراح تستفاد اكثر

وبلتوفيق

عشت يابطل عالرد .. تحياتي

[THE CAST]

مثل ماقلك اخوي سامي
كرياتين/منتج بمب وحارق دهون لاينبغي جمعهم فكورس واحد

[Nice Body]

مثل ماقلك اخوي سامي
كرياتين/منتج بمب وحارق دهون لاينبغي جمعهم فكورس واحد

طب ينفع اجيب يونفرسال ام ستاك + يونفرسال انيمال كت ولا ده كمان مبينفعش ؟؟ ولو ينفع هل يرهم مع الكورس الي استعمله ؟؟
لأن انا عايز شوي انشف الدهون عشان ابدي تضخيم بعدها عايز اوصل نسبة الدهون الى مابين 10-12% .

[sami1989]

تكدر تشركهن عادي لكن بالاول ابتدي بلتنشيف وبعدين رتب لك جدول للضخامه

[THE CAST]

لاماينفع ..


تقدر تستعمل انيمال ستاك مع الكت

[THE CAST]

ماشفت رد الاخ سامي قبلي

[toto jeddah]

دائما الكرياتين يحتاج الى كارب حتى يعطي الجسم فوائده
ولكن في فترة التنشيف رح يضيع هباءا منثورا

خلي الكرياتين لبعد التنشيف زي ما تفضلوا الشباب

[sami1989]

هههههه

عادي اخوي كاست وانا في مكملات التنشيف معنديش خبره قويه عنهن واذا كانن يتعارضن

[Nice Body]

لاماينفع ..


تقدر تستعمل انيمال ستاك مع الكت

يعني ينفع اخلي الأنيمال ستاك + الأنيمال كت مع الكورس الي ذكرته ؟؟
وبس كنت حابب اعرف الأنيمال ستاك بالضبط حيعمل ايه في هالمرحلة ؟؟ وبالنسبة للأنيمال كت بعرف اكيد ..

ولو ممكن طريقة استعمال كل منهما ..

وبالأخير اسف لأني طولت عليك .. بس معليش طول بالك معانا .. السؤال والأستفسار مو عيب للي مابيعرف .. لكن العيب للي مابيعرف ومابيسأل .. وشكرا لك يا بطل

[Nice Body]

دائما الكرياتين يحتاج الى كارب حتى يعطي الجسم فوائده
ولكن في فترة التنشيف رح يضيع هباءا منثورا

خلي الكرياتين لبعد التنشيف زي ما تفضلوا الشباب

شكرا لمرورك على موضوعي والرد ياغالي .. دومكم مبدعين

[THE CAST]

يعني ينفع اخلي الأنيمال ستاك + الأنيمال كت مع الكورس الي ذكرته ؟؟

ينفع

وبس كنت حابب اعرف الأنيمال ستاك بالضبط حيعمل ايه في هالمرحلة ؟؟ وبالنسبة للأنيمال كت بعرف اكيد ..
ولو ممكن طريقة استعمال كل منهما ..

يساعد في الحفاظ عالكتله العضليه وزيادة القوه تبعا لزيادة افراز التست والقروث , استناداً لمكوناته بشكل عام

وبالأخير اسف لأني طولت عليك .. بس معليش طول بالك معانا .. السؤال والأستفسار مو عيب للي مابيعرف .. لكن العيب للي مابيعرف ومابيسأل .. وشكرا لك يا بطل

لاعادي يابطل اسال


بالتوفيق

[sami1989]

الانيمال ستاك كيس قبل التمرين بنصف ساعه او 45 دقيقه على معده فاضيه

وايام الراحه اي وقت على معده فاضيه بعد الاكل بساعتين على الاقل

والكت استعماله كالتالي
كيس على الريق ثم تفطر بعد نصف ساعه + كيس قبل التمرين بنصف ساعه(تكون ماكل وجبة ماقبل التمرين بساعتين)

هذا الرد اقتباس من ردود المشرف ذا كاست

[Nice Body]

لاعادي يابطل اسال


بالتوفيق
[/QUOTE]

اشكرك يغالي ربنا يوفقك كمان ..
برأيك هالكورس الي راح اخذه راح ينزلي للنسبة الي عايزها ؟
ولما استعمل الكورس اكيد لازم امارس الكارديو .. كم مرة بالأسبوع ؟؟
عشان انا بتمرن 4 ايام في الأسبوع .. وهل يستمر تمريني بشكل طبيعي ولا راح يكون له شكل غير ؟؟

اشكرك مرة ثانية