المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورسي لهذا الشهر, هل هو مناسب؟



Abdulrazag
24-06-2011, 12:15 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :179 متر
الوزن : 96 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
يعطيكم العافيه شباب, انا توني شريت كورس مكملات اللي هم

1)هايدرو واي بروتين
2)كازين بروتين
3)ملتي فيتامين اوبتي-مين
4)اكستيند
5)ل كرنتين (سائل)
6)تيستوفريك

اول شي حبيت اسألكم عن ال التسيتوفريك هل له اعراض جانبيه؟ وهل هو هرمون ام فقط محفز؟ مارايكم فيه؟
لاني بصراحه سمعت عنه كلام وانا الحين شريت هذا المنتج فحبيت اتأكد منكم


ثاني شي ياريت تركبولي تركيبه لهذول المكملات يعني كيف استخدمهم طول اليوم يعني من قتره الصباح مرورا لفتره التمرين الى المساء؟

وشكرا

THE CAST
24-06-2011, 12:42 AM
وعليكم السلام

الهيدرو
بعد الفطور بساعتين الى ثلاث مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين مباشره مع ماء

الكازين
سكوب ونصف قبل النوم مع حليب قليل الدسم

اوبتي مان
حبه مع الفطور + بعد التمرين او قبل وجبة العشا

اكستند
2-3 سكوبات اثناء التمرين مع ماء

الكارنتين
خذه ثلاث مرات
على الريق + قبل التمرين + بعد التمرين بكم ساعه

التستو
حبتين قبل التمرين بنصف ساعه الى ساعه , مو هرمون حسب ماأذكر .....



موفق باذن الله