المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماهو البروتين المناسب لي


musical
25-06-2011, 01:32 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :167 متر
الوزن : 67 كيلوجرام

نسبة الدهون : %21

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا لي ثلاث العب في النادي والان استخدم برو كومبلكس
هل يكفي البروكمبلكس لوحده؟ ام تنصحوني استعمل معاه امينو او اي شئ ؟
العاشق M
25-06-2011, 01:51 PM
وعليكم السلام
اكيد لوتضيف الامينو افضل بكثير
اختار لك الموجود
امينو تك او 3000
وياليت البروكمبلكس يكون العادي ولسى الجينر بسبب ارتفاع نسبة الدهون
musical
25-06-2011, 02:37 PM
لاء انا الي ماخذه بلس مافيه دهون لان عندي كروشه صغيره وأبي اوخرها
وبالنسبة للامينو الي ذكرتهم ممكن توضح لي مفعولهم او فايدتهم
وللعلم أنه قبل ثلاث شهور اول مابديت النادي خذيت واي بروتين وامينو 2222 كان بالواي بروتين فات وماكنت احرقه عدل كرشني شوي :(
جزاك الله خير
العاشق M
25-06-2011, 03:42 PM
يالغلا بنسبه للامينو تك او 3000 فايدتهم في الضخامه افضل يعني على حسب تجربتي وقلت خبرتي
اما 2222 ينفع للتنشيف او المحافضه لنسبة العضل
وبنسبه للواي فا هوا للعضل الصافيه نسبة الفات قليله جدآ

يعني مو من الواي يمكن من تغذيتك والله اعلم
musical
25-06-2011, 07:41 PM
اها مشكور اخوي كلامك افادني
باللنسب للامينو فانا مابي اضخم حيل بس ابي اوسع شوي ويطلع لي عضل