عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
نسبة الدهون : %21
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا لي ثلاث العب في النادي والان استخدم برو كومبلكس
هل يكفي البروكمبلكس لوحده؟ ام تنصحوني استعمل معاه امينو او اي شئ ؟
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام
اكيد لوتضيف الامينو افضل بكثير
اختار لك الموجود
امينو تك او 3000
وياليت البروكمبلكس يكون العادي ولسى الجينر بسبب ارتفاع نسبة الدهون
عضو جديد
لاء انا الي ماخذه بلس مافيه دهون لان عندي كروشه صغيره وأبي اوخرها
وبالنسبة للامينو الي ذكرتهم ممكن توضح لي مفعولهم او فايدتهم
وللعلم أنه قبل ثلاث شهور اول مابديت النادي خذيت واي بروتين وامينو 2222 كان بالواي بروتين فات وماكنت احرقه عدل كرشني شوي
جزاك الله خير
عضو كمال اجسام خبير
يالغلا بنسبه للامينو تك او 3000 فايدتهم في الضخامه افضل يعني على حسب تجربتي وقلت خبرتي
اما 2222 ينفع للتنشيف او المحافضه لنسبة العضل
وبنسبه للواي فا هوا للعضل الصافيه نسبة الفات قليله جدآ
يعني مو من الواي يمكن من تغذيتك والله اعلم
عضو جديد
اها مشكور اخوي كلامك افادني
باللنسب للامينو فانا مابي اضخم حيل بس ابي اوسع شوي ويطلع لي عضل
ضوابط المشاركة
