المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماشاء الله اريد ارائكم في جسمي ونصائحكم


samblose
26-06-2011, 11:18 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 94 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
اريد ارائكم ومشورتكم في ما احتاجه للاستمرار في بناء الاجسام
amma271
26-06-2011, 12:18 PM
ما شاء الله تبارك الله

واصل يا بطل
أشوف انك لو تلعب تنشيف يكون أفضل خصوصا إن رمضان قرب
حاول تنزل الدهون شوي ثم العب ضخامة عضلية صافية

تحياتي يا بطل
samblose
26-06-2011, 12:42 PM
تسلم اخوي amma271
هذا انشاء الله اللي بسويه بس التنشيف شوي متعب وانشاء الله في رمضان راح يساعدني الوقت
هذا الجسم في تقريبا سنه و4 اشهر
seddiko27
26-06-2011, 08:49 PM
السلام عليكم جسم ما شاء الله ضخم لكن ينقصك التنشيف وفرصتك في رمضان موفق