المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة سؤال عن الليبو 6


Steven seagal
26-06-2011, 07:00 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : ---

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

يا اخوان انتهيت من التضخيم وكسبت ضخامة جيدة ونسية دهون علما انها تتركز في الظهر و المناطق السفلية, الان سوف انشف باستخدام تدريب ال HIT

وطلبت ليبو 6 العادي و كارنتين 500
واي جولد وكاسين
واوبتي مين واوميغا 3
امينو 4800

الاستفسار:

1 هل الليبو للتخسيس او للتنشيف وهو جيد ام لا؟

2 هل احتاج اي شيء اخر اضافة للمكملات في هذه الفترة؟

اي نصائح اخرى؟؟

مشكورين
the rock 911
26-06-2011, 07:23 PM
لو تستبدله بالانيمال كت افضل بكثيرلانه بيحدد ويقسم و بيحافط على العضل وبيركز عالدهون
اليبو بيحرق دهن وعضل والله اعلم ولو تشوف بقسم المواضيع المميزة موضوع للبطل توتو بيشرح الفرق بين المنتجين بيفيدك كثير
Steven seagal
26-06-2011, 08:34 PM
شكرا لردك
انا كنت ناوي على الكتس لكن سمعت انه للمتقدمين باللعبة علما اني لم استخدم اي حوارق حتى الان عشان هيك طلبت الليبو والبضاعه جاي من اميركا ،،ممكن لان مفعوله اخف..
لكن اذا يحرق عضلاات :blackeye: فبلا منه
ياريت نشوف آراء اكثر:)
THE CAST
26-06-2011, 08:37 PM
وعليكم السلام


هل الليبو للتخسيس او للتنشيف وهو جيد ام لا؟
منتجات حرق الدهون كلها مختصه بالتنشيف ..اما عند كون نسبة الدهون عاليه فالحوارق يكاد يكون وجودها كعدمها


2 هل احتاج اي شيء اخر اضافة للمكملات في هذه الفترة؟

لا...

اي نصائح اخرى؟؟

الدايت الصحي ثم الدايت الصحي ثم التمرين ...



بالتوفيق
Steven seagal
26-06-2011, 08:54 PM
اهلين كابتن
انا اتوقع نسبة الدهون 14-16% مو كثيرة لكن لابد من التخلص منها
ايش رايك بالافضل لي الكتس او الليبو؟ واذا الليبو بحرق عضل تنصحني اضيف جلوتامين؟

يعطيك العافيه
THE CAST
26-06-2011, 09:36 PM
انا اتوقع نسبة الدهون 14-16% مو كثيرة لكن لابد من التخلص منها
ممتاز...


ايش رايك بالافضل لي الكتس او الليبو؟ واذا الليبو بحرق عضل تنصحني اضيف جلوتامين؟
الليبو مايحرق عضل والحوارق اصلا ماتأثر عالعضل , الي يلعب في وزن العضل هو الدايت أما الحارق ماله علاقة بالوزن العضلي وأنا مجرب الليبو سابقا ونقصت 2 كلجم لكن كنت غير ملتزم بشكل مرضي واغلب الايام ماامارس الكارديو لسبب ما.

استعمل الليبو ماعندك مشكلة ...

لكن الاهم هو الدايت الصحي
Steven seagal
26-06-2011, 09:52 PM
الف شكر كابتن لكن بالنسبة للجلوتامين هل يستحسن اني اضيفه ما في مشكلة ؟
والله يعطيك الف عافية
THE CAST
26-06-2011, 10:04 PM
الله يعافيك

نعم الجلوتامين مفيد في مرحلة التنشيف خذه ممتاز ....
SDal
26-06-2011, 10:11 PM
بالمناسبة .. 75 كيلوجرام .. على 182 سم .. و 14% دهون .. اشوف انه بدري جداً جداً على التنشيف ..
صعب اصلاً بهذي الكتلة توصل لنسبة فات منخفضة .. بالاضافة انه العضل الي كسبته ممكن تخسره ..
Steven seagal
26-06-2011, 10:25 PM
الله يجزيك الخير كابتن ذا كاست وما قصرت
Steven seagal
26-06-2011, 10:26 PM
اخي سدال شكرا ع الرد ، انا هدفي بالاساس هو قريب للجسم الفرنسي انا لعبت تضخيم شهرين عشان اكون عضل ليس الا.. والان ان شاء الله بنشف الدهون المكتسبة رغم انها قليلة لكن عشان يتناسق الجسم اكثر وناوي قريب اسجل سباحة يعني اعتقد ان تضخيم+سباحة ما تزبط.الان خلينا ع العضل الصافي :) شاكر لك