عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : ---
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
يا اخوان انتهيت من التضخيم وكسبت ضخامة جيدة ونسية دهون علما انها تتركز في الظهر و المناطق السفلية, الان سوف انشف باستخدام تدريب ال HIT
وطلبت ليبو 6 العادي و كارنتين 500
واي جولد وكاسين
واوبتي مين واوميغا 3
امينو 4800
الاستفسار:
1 هل الليبو للتخسيس او للتنشيف وهو جيد ام لا؟
2 هل احتاج اي شيء اخر اضافة للمكملات في هذه الفترة؟
اي نصائح اخرى؟؟
مشكورين
عضو كمال اجسام خبير
لو تستبدله بالانيمال كت افضل بكثيرلانه بيحدد ويقسم و بيحافط على العضل وبيركز عالدهون
اليبو بيحرق دهن وعضل والله اعلم ولو تشوف بقسم المواضيع المميزة موضوع للبطل توتو بيشرح الفرق بين المنتجين بيفيدك كثير
عضو جديد
شكرا لردك
انا كنت ناوي على الكتس لكن سمعت انه للمتقدمين باللعبة علما اني لم استخدم اي حوارق حتى الان عشان هيك طلبت الليبو والبضاعه جاي من اميركا ،،ممكن لان مفعوله اخف..
لكن اذا يحرق عضلااتفبلا منه
ياريت نشوف آراء اكثر
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
منتجات حرق الدهون كلها مختصه بالتنشيف ..اما عند كون نسبة الدهون عاليه فالحوارق يكاد يكون وجودها كعدمهاهل الليبو للتخسيس او للتنشيف وهو جيد ام لا؟
لا...2 هل احتاج اي شيء اخر اضافة للمكملات في هذه الفترة؟
اي نصائح اخرى؟؟الدايت الصحي ثم الدايت الصحي ثم التمرين ...
بالتوفيق
عضو جديد
اهلين كابتن
انا اتوقع نسبة الدهون 14-16% مو كثيرة لكن لابد من التخلص منها
ايش رايك بالافضل لي الكتس او الليبو؟ واذا الليبو بحرق عضل تنصحني اضيف جلوتامين؟
يعطيك العافيه
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
ممتاز...انا اتوقع نسبة الدهون 14-16% مو كثيرة لكن لابد من التخلص منها
الليبو مايحرق عضل والحوارق اصلا ماتأثر عالعضل , الي يلعب في وزن العضل هو الدايت أما الحارق ماله علاقة بالوزن العضلي وأنا مجرب الليبو سابقا ونقصت 2 كلجم لكن كنت غير ملتزم بشكل مرضي واغلب الايام ماامارس الكارديو لسبب ما.ايش رايك بالافضل لي الكتس او الليبو؟ واذا الليبو بحرق عضل تنصحني اضيف جلوتامين؟
استعمل الليبو ماعندك مشكلة ...
لكن الاهم هو الدايت الصحي
عضو جديد
الف شكر كابتن لكن بالنسبة للجلوتامين هل يستحسن اني اضيفه ما في مشكلة ؟
والله يعطيك الف عافية
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
الله يعافيك
نعم الجلوتامين مفيد في مرحلة التنشيف خذه ممتاز ....
عضو كمال أجسام خبير
بالمناسبة .. 75 كيلوجرام .. على 182 سم .. و 14% دهون .. اشوف انه بدري جداً جداً على التنشيف ..
صعب اصلاً بهذي الكتلة توصل لنسبة فات منخفضة .. بالاضافة انه العضل الي كسبته ممكن تخسره ..
Obsessed is the word the lazy use to describe the dedicated
عضو جديد
الله يجزيك الخير كابتن ذا كاست وما قصرت
عضو جديد
اخي سدال شكرا ع الرد ، انا هدفي بالاساس هو قريب للجسم الفرنسي انا لعبت تضخيم شهرين عشان اكون عضل ليس الا.. والان ان شاء الله بنشف الدهون المكتسبة رغم انها قليلة لكن عشان يتناسق الجسم اكثر وناوي قريب اسجل سباحة يعني اعتقد ان تضخيم+سباحة ما تزبط.الان خلينا ع العضل الصافي
ضوابط المشاركة
