المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار عن super gainers fuel


الشمري10
30-06-2011, 03:23 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 49 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

super gainers fuel
شرايكم يا جماعة بهالبروتين لان وزني 49 وطولي168

اخذه مع حليب قبل التمرين وبعده ... كم ملعقة احط ؟


وهل صحيح في نسبة بروتين عالية ويمكن يأثر على الكلى ؟؟
وشكراااا
THE CAST
30-06-2011, 03:52 PM
وعليكم السلام


ان تقصد هذا (http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_26613/image_26613_450_white.jpg) .. فممتاز وقوي ,وعادي استعمله ماعندك مشكله ..من ضمن اكلك اليومي لانه يعطيك 100 غرام بروتين للجرعات كاملةً
وانا مجربه

استعماله كالتالي
165 غرام بودر بعد الفطور بساعتين مع حليب قليل الدسم أو قبل التمرين بساعه ونصف + بعد التمرين مع ماء فقط + قبل النوم مع الحليب

وال165 غرام تعادل تقريبا -6اوز والاوز تقدر تضبطه باستعمال شيكر البروتين


لكن يوجد مكمل آخر من نفس الشركة بدون كلمة برو ضعيف وغير اقتصادي




بالتوفيق
الشمري10
30-06-2011, 04:27 PM
انا اللي عندي من غير برو
شرايك مو زين؟؟؟
THh Rock
30-06-2011, 05:05 PM
انا اللي عندي من غير برو
شرايك مو زين؟؟؟
اذا ما فكيته رجعه وخذ السوبر برو جينر افضل واقوى
الشمري10
30-06-2011, 09:15 PM
للاسف فكيته
بس ما عليه ابجربه واتاكد من سالفة الحبوب اللي يقول عنها بعض اللي استخدموه
شكرا يا خيوووووووووو
الشمري10
30-06-2011, 11:24 PM
يا جماعة البروتينات ما لها تاريخ انتهاء
لان مو مكتوب على العلبة اي تاريخ
وبالنسبة لبعد التمرين اخلطه مع ماي احسن من حليب؟؟