المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار عن مكملات ضخامة وزيادة وزن


sawrya
02-07-2011, 10:24 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 61 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ياكباتن ده اخوي طوله 185 ووزنه 61 بقاله 4 شهور في الجيم وقبل فتره اخذله بروتين الدب الروسي ومانفعه نهائيا


وده صوروا




تكفون ياكباتن قولولي بينفعله ايش من مكملات على امنيوم على اي شي يزيد فيه وزنه خلال فتره قصيره بس مايكون عليه ضرر.
وشكرا..
sami1989
02-07-2011, 12:15 PM
يجب الاهتمام بلتغذيه باين على اخوك تغذيته سيئه جدا !
المكملات ليست سحر اذا كانت التغذيه ضعيفه فانسى نتائج منه

ادخل على قسم المواضيع المميزه في مواضيع كثيره بخصوص التغذيه وزيادة الوزن

وبلتوفيق
بردان1
02-07-2011, 12:22 PM
وعليكم السلام
اهلا فيك وباخوك
طيب كيف تغذيته ؟
التغذية تمام + عدم السهر + تمارين بتركيز 100 بالمية مع برنامج سليم
اذا احد العناصر الي فوق اختل فا من احتمال كبير انه مايبين شي معه
اما اذا هو مضبوط خله يواصل ويصبر ممكن يكون جسمه مايتقبل بس بالنسبة للمكمل خله يجرب شي ثاني طيب مثل السيريس ماس او البروكمبلكس قينر او السوبر برو قينر فيول كلهم ممتازات + كرياتين اذا هو فوق الثمان طعش + bcaa اذا وجدته ومهو ضروري الاحماض

وموفق يارب
بردان1
02-07-2011, 12:31 PM
المعذرة لم انتبه لرد الاخ سامي وكلامه صحيح
sawrya
02-07-2011, 03:35 PM
يجب الاهتمام بلتغذيه باين على اخوك تغذيته سيئه جدا !
المكملات ليست سحر اذا كانت التغذيه ضعيفه فانسى نتائج منه

ادخل على قسم المواضيع المميزه في مواضيع كثيره بخصوص التغذيه وزيادة الوزن

وبلتوفيق


مشكور ياكبتن سامي ماقصرت...
sawrya
02-07-2011, 03:38 PM
وعليكم السلام
اهلا فيك وباخوك
طيب كيف تغذيته ؟
التغذية تمام + عدم السهر + تمارين بتركيز 100 بالمية مع برنامج سليم
اذا احد العناصر الي فوق اختل فا من احتمال كبير انه مايبين شي معه
اما اذا هو مضبوط خله يواصل ويصبر ممكن يكون جسمه مايتقبل بس بالنسبة للمكمل خله يجرب شي ثاني طيب مثل السيريس ماس او البروكمبلكس قينر او السوبر برو قينر فيول كلهم ممتازات + كرياتين اذا هو فوق الثمان طعش + bcaa اذا وجدته ومهو ضروري الاحماض

وموفق يارب

الله ينورلك طريقك زي متنورت طريقي ..
خلاص قررت حاخذ السيريال ماس + كرياتين بس انا في جده وين احصلهم بس يكونوا اصلين مو زي الدب الروسي الي اخذته وماستفدت منه شي لانه طلع مضروب وشكرا
.hamad.
02-07-2011, 06:07 PM
كمل على موضوعك السابق يابطل

http://www.montada.com/showthread.ph...751&pagenumber (http://www.montada.com/showthread.php?t=710751&pagenumber)=