المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة إستعمال x-treme whey protein & Weider Mega aminos


seeadler1
06-07-2011, 01:12 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 66 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

شباب استفسار عـ السريع

أريد معرفة طريقة إستعمال
x-treme whey protein INKOSPOR و Weider Mega aminos
بالتفصيل

أريد جواب سريع رجاءً غدا سأبدأ الكورس

بارك الله فيكم
the rock 911
06-07-2011, 02:38 AM
الواي بروتين : قبل الفطور مع حليب وبعد التمرين مع ماء وقبل النوم مع حليب
الامينو 4 قبل التمرين و4 بعد وبعدين تزيدها الى 6 قبل و 6 بعد بحد اقصى . . . ممكن تخلي جرعة الواي الصباحية بعد الفطور بساعتين
seeadler1
06-07-2011, 12:28 PM
بارك الله فيك أخي
أخي الأمينو معاه علبة صغيرة Weider BCAA pure synthetig amino acids
لما تصلح هده العلبة وما فائدتها