المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الجلد الزائد بعد مرحلة انقاص الدهون ..له حل ؟


SDal
07-07-2011, 10:05 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 74 كيلوجرام

نسبة الدهون : 11%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

الحمد لله انهيت مرحلة التنشيف و الان بمرحلة محافظة .. او بالاحرى .. طبيعة الدايت ما اتبع دايت معين اكل اكلي
الطبيعي مع الحرص على تلبية الحاجة اليومية من البروتين .. بالاضافة للعادات الصحية مثل الابتعاد عن البطاطس
المقلية و الكارب قبل النوم و شرب الماء مع الاكل و هذي الامور .. و احرص على تناول الوجبات كاملة ..

الحمد لله الي لاحظته ثبات بالوزن تقريباً مع تحسن بالملامح بهذي الفترة .. ما عندي فكرة عن السبب ممكن وزن
الماء او ممكن شيء ثاني ما عندي فكرة .. لكن بهالفترة محافظ على الضخامة البسيطة الي عندي و التفاصيل
تتحسن الحمد لله ..

الاستفسار ..
الشيء الي مزعجني .. وجود جلد زائد من " جسمي القديم " .. سواء ايام ما كان وزني زائد او باخر فترات التضخيم
الي وصل وزني فيها لـ85 .. ما وصل لمرحلة الترهل .. لكن جلد مثل المطاطي .. مش مشدود و مش مترهل ..
قالوا لي هذي مسألة جيدة لك كونه جلدك راح يتأقلم مع زيادة الوزن و نقصانها من غير Stretch Marks .. لكن هذا
الجلد الزائد ايضاً مخرب ملامح عضلات البطن .. السكس باكس الحمد لله موجودة و واضحة بشكل معقول .. لكن
لو شديت هذا الجلد الزائد الموجود تحديداً على جوانب السكس باكس راح تتحسن الملامح كثييييييييييييييييير ..

الطلب هو لو اي شخص عنده فكرة عن شيء يشد هذا الجلد .. اعتقد الركض على الشاطئ بشورت فقط راح يكون
شيء ممتاز كونه كارديو و تشميس مع بعض لكن صعب حالياً .. ما افضل اعمل كارديو كثير لأني ما ارغب الان بنزول
وزني ابدا .. بدأت بالتشميس و الساونا .. فيه احد عنده تجربة مماثلة ناجحة ؟ لو في كريمات احد جربها و حققت
معه نتائج على صعيد الشد يا ليت يشاركني تجربته .. و يا ريت بخصوص الكريمات تكون الاقتراح عن تجربة و ليس
عن اعلانات لأنه الكريمات اعلاناتها مبالغ فيها جداً ..


شــكراً
THh Rock
08-07-2011, 01:27 AM
وعليكم السلام
هلا يا بطل
الجلد الزائد او الترهل له حليين اما ضخامه للعضله مثلا ضخامة حجم الظهر الباي التراي الصدر الترابيس يبدا يسحب معك الجلد الزائد خصوصا اسفل البطن والحل الثاني عمليه جراحيه وما انصحك فيها ابدا ابدا خصوصا ان الترهل الي عندك بسيط ......
SDal
08-07-2011, 01:50 AM
اشكرك على ردك اخوي ذا روك ..
بالنسبة للجراحة طبعاً ابدا مش خيار .. لأنه مثل ما قلت ما وصل للترهل ابداً .. بالعكس من بعيد يظهر مشدود .. كل ما بالموضوع انه الجلد ( مطاطي ) ان صح التعبير ..
و بالنسبة لاكتساب العضل الاضافي لملئ هذا الجلد فهالامر ببالي و راح اعمله ان شاء الله لكن على المدى البعيد ..
اطول 1
08-07-2011, 01:54 AM
http://www.montada.com/showthread.php?t=705115

الكبتن تركي ما قصر بالرد


وان شاء الله اكون افدتك
SDal
08-07-2011, 01:52 PM
أشكرك اخوي على الرابط المفيد .. تسلم ما قصرت
متعب سعد
08-07-2011, 02:03 PM
فيه موضوع لأابو مها في قسم المواضيع المميزة يتكلم فيه عن كريم للشد بعد نزول الوزن.. وبحثت عنه والغالبية يمدحونه :)

موفق..
متعب سعد
08-07-2011, 03:02 PM
http://www.montada.com/showthread.php?t=685350
SDal
08-07-2011, 06:56 PM
أشكرك يا متعب ربي يوفقك ..