المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بعض الاسئله بخصوص الكرياتين والجلوتامين


maged mad
10-07-2011, 05:22 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :189 متر
الوزن : 89 ك كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
هل الكريتين والجلوتامين ضروريان اثناء فترة التضخيم ؟
وهل توجد اغذية طبيعة بديلة لهم ؟
THE CAST
10-07-2011, 06:04 PM
الجلوتامين غير ضروري في فترة التضخيم .. وبعض البروتينات تحتوي عليه بنسب جيده

اما الكرياتين مفيد بلاشك ولكن غير هام مثل البروتين .. بمعنى لو وفرت لجسمك حاجته من البروتين فكر بعدها بالكرياتين
Crsa7
10-07-2011, 06:08 PM
توني بجاوب على سؤالك بس سبقني ابو منصور جزاه الله خير.. كفى ووفى