meshoo7
12-07-2011, 05:40 AM
السلام عليكم
كابتن ابو راشد وتوتو جدة وبقية الكباتن
انا عندي نظام غذائي زظيف واكثر من 5 وجبات
انا صار لي اتمرن شهريرن واستخدم واي بروتين فقط
جسمي تحسن خلال الشهرين
ايش المكملات اللي اقدر استخدمها وتزيد من حجم العضلة وتفصل الجسم
وبالنسبة لعضلات البطن سكس باك قاعد اتمرن بطن بس احس بطني يكبر من كثر الوجبات ولا احس بتقسيم ولا شي
انا في بالي كم مكمل 1- ان او اكس بلود
2- انيمال ام ستاك
3- ميجا ماس
ابغى مكمل يساعد على التضخيم والتقسيم
وطريقة الاستخدام
كابتن ابو راشد وتوتو جدة وبقية الكباتن
انا عندي نظام غذائي زظيف واكثر من 5 وجبات
انا صار لي اتمرن شهريرن واستخدم واي بروتين فقط
جسمي تحسن خلال الشهرين
ايش المكملات اللي اقدر استخدمها وتزيد من حجم العضلة وتفصل الجسم
وبالنسبة لعضلات البطن سكس باك قاعد اتمرن بطن بس احس بطني يكبر من كثر الوجبات ولا احس بتقسيم ولا شي
انا في بالي كم مكمل 1- ان او اكس بلود
2- انيمال ام ستاك
3- ميجا ماس
ابغى مكمل يساعد على التضخيم والتقسيم
وطريقة الاستخدام