المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية وصفة بديلة عن شراء اي بروتينات


بوسنيده 95
18-07-2011, 08:48 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جايب لكم وصفة انا جربتها واستفدت وايد وصفة ممتازة جدا
المواد :حليب قليل الدسم ,الهورلكس,حلبة,عسل
الطريقة:حليب 500مل ونضع خمس معالق من الهورلكس في شويه ماء حار ونضع نصف ملعقة عسل ونصف ملعقة حلبه ونخلطه مع بعض
ونشربه طبعا بعد التمرين وبالتوفيق
الأفعى الصلبة
18-07-2011, 09:29 PM
ما هو الهورلكس؟
بوسنيده 95
18-07-2011, 09:39 PM
الهورلكس مثل النسكفيه روح الجمعيه وبتلقاه
buraydawi
18-07-2011, 10:48 PM
الهورلكس ماهي مكوناته ؟؟
وكم تعطيك من غرام بروتين هالوصفة ؟؟؟
شكرا
odi man
18-07-2011, 11:56 PM
نسبة البروتين اللي في الهرولكس قليلة جدا يا بطل وانا كنت مستمر على الهورلكس بس ما منه فائدة مثل البروتين = نصيحة مجرب
MR.ROZMAN
19-07-2011, 12:10 AM
يعطيك ألف عافية أخي ,,

وجعله الله في ميزان حسناتك ,,

تحياتي واحترامي ..
salam912
19-07-2011, 01:00 AM
يعطيك العافية اخوي
بوسنيده 95
19-07-2011, 02:32 PM
الله يعافيكم بس انا مجرب الوصفه ونفعتني
mr.m0hamed
19-07-2011, 06:09 PM
اتوقع نسبة البروتين قليله

كم نسبة البروتين بالوصفه ؟؟
PATE
20-07-2011, 01:44 AM
شكرًا يا بطل