كرياتين او سوبر شارج

[الجافي101]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 59 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

سمعت ان الكرياتين يعطي طاقة ويقوي العضل .. وفي منتجات ( بمب ) نفس الشي تقوي قبل التمرين وكذا

وشرايكم وش الافضل للقوة وقت التمرين والنمو للعضلات وهل اقدر استخدمهم مع بعض ؟؟

[بردان1]

وعليكم السلام
لا يستحسن ماتستخدمهم مع بعض
ومن رايي حاليا ابتدي بالكرياتين
حتى تحمل عضلاتك وتقويها ويعطيك ضخامه كافية وشعور بالبور يعني راح تشيل اوزان اقوى

اما مكملات الباور خله لما تاصل لمرحلة ثبوووووت بشيل الاوزان يعني لما تاصل لمرحلة تجلس فيها شهر ماكسرت وزن حتى تاخذه ويعطيك دفعه للامام افضل من انك تعود جسمك من الحين على الاعتماد على الباور من المكملات
هذا رايي

[الجافي101]

يعني الكرياتين بيفيدني اكثر الحين من الباور ؟؟ ووش افضل كرياتين ؟

[بردان1]

الموجود
كرياتين صافي مونهدرات من اوبتمم

[m3az`]

بصراحة بعد تجربة الكرياتين مايعطيك طاقة , الكيرياتين فقط يعطيك تحمل وضخامة بالعضلات

غير كذا ماتحلم باوزان اكثر من الكرياتين !!

استعمل منتجات الطاقة اذا بدك تزيد اوزانك

[الجافي101]

يعني على كلامك الكرياتين مامنه فايده ؟

[m3az`]

لا في فايدة طبعااااا وفي اجسام بتتقبل الباور

وفي اجسام لأ

والكرياتين يعطي ضخامة عضلية ممتازة

لكن نصيحتي لك اذا بدك ترفع اوزانك استعمل منتجات الطاقة

[odi man]

بصراحة بعد تجربة الكرياتين مايعطيك طاقة , الكيرياتين فقط يعطيك تحمل وضخامة بالعضلات

غير كذا ماتحلم باوزان اكثر من الكرياتين !!

استعمل منتجات الطاقة اذا بدك تزيد اوزانك


لا يالغالي أنا معك أن الكرياتين يعطي ضخامة عضلية وتحمل
وتقدر تزيد وتحط أوزان خيالية وعالية هذا من تجربتي الشخصية لكرياتين مكرونايزد من أوبتمم

[الجافي101]

يعني الكرياتين ينفخ بس شكل ( ماء ) ؟

الكرياتين هو حبوب ولا بودرة ؟؟

ما عليه اخوي ازعجتك بكثرة اسالتي بس ما عندي خبرة بهلمنتجات ابد وباذن الله بتفيدوني

[odi man]

يعني الكرياتين ينفخ بس شكل ( ماء ) ؟

الكرياتين هو حبوب ولا بودرة ؟؟

ما عليه اخوي ازعجتك بكثرة اسالتي بس ما عندي خبرة بهلمنتجات ابد وباذن الله بتفيدوني
يالغالي الجافي101
الكرياتين فيه بودرة وفيه حبوب والكرياتين ما ينفخ العضل ماء كأنه ترهلات
بل يزيد من حجم العضلات ويزيدها صلابه بس يبغالك تنظم غذائك ووقتها خذ الكرياتين وهو الأفضل للضخامة العضلية
ونتائجه = تقدم ملحوظ + ضخامة عضلية + تحمل + أوزان عالية تقدر ترفعها
والكرياتين ما يعطي باور أبد

[odi man]

ولازم تكثر من شرب الماء من 2 لتر إلى 3 لتر على الأقل
ويفضل أنك تاخذ كرياتين مكرونايزد لأن جميع الأجسام تقبل هذا النوع على عكس المنيوهيدرات

[بردان1]

الكرياتين ايضا يساعد على تغيير الاوزان وراح تشوف اوزان اكثر من قبل
لكن لازم تكون ضابط تغذيتك

[الجافي101]

طيب المونهدرات حبوب ولا بودرة لاني بكل مكان اسمع فيه وينصحون فيه .. ؟ واذا في بودرة يجي نكهات ولا طعم واحد ؟

[odi man]

طيب المونهدرات حبوب ولا بودرة لاني بكل مكان اسمع فيه وينصحون فيه .. ؟ واذا في بودرة يجي نكهات ولا طعم واحد ؟
المنيوهيدرات أتوقع في حبوب .!!
بس أكيد في بودرة
طبعا الكرياتين ماله لا نكهة ولا لون ولا طعم وانا مجرب المكرونايزد نتائجه حلوة كمان

[Nice Body]

تم التحرير

يرجى فتح موضوع استفسار

[saasoo]

ايوه حبيبي اصل اذا ما راح تاخذ امينو ولا ابروتين وهو الاهم ماراح تستفيد من الكرياتين ... السبب

التغذيه عندك بتكون ناقصه

تحياتي

[.hamad.]

انا مؤيد لمنتجات الطاقة مع احترامي لباقي الاراء

منتج الطاقة فالغالب يحتوي على 3 انواع كرياتين وايضاً يحتوي على ارجانين وكافيين ومواد اخرى ..

وميزته هو طاقة + تركيز اكثر برفع الاوزان+ ضخامة مكتسبة اكثر من الكرياتين العادي ..

ان اوكسبلود او سوبر جارج او سوبر بامب

وارى انها افضل مكملات البامب والباور

[الجافي101]

انا مؤيد لمنتجات الطاقة مع احترامي لباقي الاراء

منتج الطاقة فالغالب يحتوي على 3 انواع كرياتين وايضاً يحتوي على ارجانين وكافيين ومواد اخرى ..

وميزته هو طاقة + تركيز اكثر برفع الاوزان+ ضخامة مكتسبة اكثر من الكرياتين العادي ..

ان اوكسبلود او سوبر جارج او سوبر بامب

وارى انها افضل مكملات البامب والباور

طيب اخوي وش افضلهم طعم وتجي حبوب ولا بودر ؟

[الجافي101]

الاخ ذا روك يقول افضل منتج حاليا الانمال ريج سواء بودره او حبوب وعندك الجاك 3 دي

والله احترت شنو الزين ويفضل يكون حبوب وحبوبه تكون سهلة البلع وطعمها مقبول

[شفاف قطر]

أعتقد مافي حبوب ولا تقدر تقول أي واحد أحسن فيهم من ناحية الطعم لأنه تجي نكهات كثيرة وأنت اتشوف وش أحلى نكهة عندك
وأنا جربت ان او اكسبلود فروت طعمه مقبول ولاتظن انه بيطلع نفس العصير لانه طعمه مثل الدوا اذا بتركز على الطعم بس تشربه على السريع وأكثر شي يجي بودره تخلطه في ماء بارد حبوب ماقد شفت للحين وتاخذه قبل التمرين ب30 او 45 دقيقة
وتكون متغدي عدل ومرة وحده في اليوم فقط قبل التمرين
ويفضل تمرينك يكون الظهر او العصر وماتاخذ منتجات الباور في الليل اذا انت تنام الليل لانه في كافيين كثير ممكن يسبب لك أرق
وتقبل تحياتي

[الجافي101]

قريت هالموضوع واقتنعت بالسوبر شارج
http://www.montada.com/showthread.php?t=681352&page=2

وشرايكم سوبر شارج ولا كرياتين موهيدرات ؟؟ ويصلح استخدمهم برمضان ولا اخليهم بعد رمضان ؟؟