المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كم يكلف الجيم المنزلي ؟


متعطش
21-07-2011, 05:03 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 55 كيلوجرام

نسبة الدهون : 12%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تحية طيبة إخواني
كم يكلف الجيم المنزلي الصغير ؟
والحاجات تكون الأساسية واقتصادية ويكون جيم متكامل إن شاء الله .. يعني مثلاً دراجة بـ 350 ريال بس هذا الي أعرفه الباقي أجهل فيه .. أغراض الكارديو طبعاً رخيصة زي الكورة والدائرة ومفرش واوزان خفيفة .. بإنتظاركم
the rock 911
21-07-2011, 05:10 PM
على حسب العدة والماركة وعدد الاجهزة زي عندك البنك الكامل 2000 ريال وفي 1600 وشوية دمبلزات وبار واوزان تدخلها ب 3000 ريال تقريبا
.hamad.
21-07-2011, 05:13 PM
http://www.montada.com/showthread.php?t=702690&pagenumber=
متعطش
21-07-2011, 05:26 PM
ذا روك قصدك يمكن ككل تكلف بس 3 الاف ريال سعودي ؟؟

أخوي حمد أنا قصدي غرفة ف المنزل فاضية بأثثها جيم ووتكون حاجات أساسية وتمارين لكل العضلات الصغيرة والكبيرة وكارديو ونقتصد قد مانقدر صراحة مبلغ خيالي 55 ألف ريال ماشاء الله !! < الولد على قده
king khaled
21-07-2011, 05:46 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

الحمدلله اني دخلت المنتدى عشان افيدك <:biggthump

انا شريت قيم منزلي متواضع وفيه كل التمارن

كلفني 1870 تقريبا

المعدات الي شريتها .

1-دانبلز بــ225ريال

2-وبار علي ماظن كذا اسمه بس بوصفلك ياه شكله مثل الدانبلز بس طويل تمسكه بيدينك الثنتين كلفني 255 ريال

3-آله متعددة الاستخدام بـ1390 او 1360 علي ما اتذكر

الاله تلاقيها بمحل اسمه(ساكو)

وبحثت عن صوره لها وللاسف لم اجد اعذرني ياغالي.

وكل مشتراياتي قضيتها من (ساكو)

والله ولي التوفيق ...دعوه في ظهر الغيب لاتظر
.hamad.
21-07-2011, 05:46 PM
ذا روك قصدك يمكن ككل تكلف بس 3 الاف ريال سعودي ؟؟

أخوي حمد أنا قصدي غرفة ف المنزل فاضية بأثثها جيم ووتكون حاجات أساسية وتمارين لكل العضلات الصغيرة والكبيرة وكارديو ونقتصد قد مانقدر صراحة مبلغ خيالي 55 ألف ريال ماشاء الله !! < الولد على قده


الله يحفظ والدك ويعزه وان شاء الله تلاقي طلبك والاخوان مابيقصرون ..

بالتوفيق
متعطش
21-07-2011, 06:28 PM
يخليك ربي أخوي حمد ..

أخوي كينق يالبى قلبك ي شيخ .. ممكن صور للأجهزة عشان ما اخربط < توه مبتدئ ، وهل الي ذكرتهم تنفع لجميع التمارين والعضلات إن شاء الله ؟

ملاحظة : الجيم مو لي بشتريهم لـ أمي وأبوي هدية وأبغاهم رياضيين :D
king khaled
21-07-2011, 07:06 PM
خخخ الله ينفع بك ويجعلك لامك وابوك غرة اعين يارب...

الجهاز بيوصلني بعد 10 ايام تقريبا وهو متعدد الاستخدام يعني تقدر تمارس عليه تمارين كثير ...وان شاء الله ينفع لاني بحثت بالمنتدى عن التمارين ووجدت انها تنفع بأذن الله وانا بجربهم اي شي ناقص علي طول بقولك بأذن الله

بحط لك الدانبلز انا مصوره تصوير شخصي هع هع
وتقدر تغير بالاوزان ،طبعا لاحظ العلبه الي وراه هذي فيها دنبلزين وفيها يمكن 12 وزن

0342443

وهذه صورة البار مادري الباي<<<ركز علي كلمة هذه هعهع

342449

لاحظ الي يشبه الدنبلز فوق الاله.


واما صورة الاله ياغالي لما يجيبونها لي بعد 10 ايام او قبل بصورها لك وبحطها تأمرني امر<<تلاط


اتمنى ياغالي اني افدتك
متعطش
21-07-2011, 07:13 PM
كثر الله خيرك أخوي خالد .. شوف حبيبي أنا رايح شوي لـ محل الفالح وبصور لك المعدات الي راح اشتريهم وأقول ككل كم كلفني وأنت عطني رايك وبقية الأخوان مايقصرون إن شاء الله الي ف بالي الحين :
ف البيت عندي شنطة أثقال أقدر أغير الأوزان فيها .. زي الصورة الأولى الي انت حاطها الي هو الدانبلزين
الشي الثاني راح اشتري دراجة رخيصة بـ 350 ريال
وراح اشتري البار مدري الباي لول بس مستوي مو مثل الي انت حاطه .. وأجيب الي يشبه الدنبلز الحديدة الطويلة
وبجيب جهاز حق استخدام متعدد
وبجيب كم فراش حق تمارين وكورة والدائرة حق تمارين الخصر ودانبلز حق حريم الخفيف والصغير

كذا في شي ناقص ؟
king khaled
21-07-2011, 08:04 PM
والله ماتوقع في شي ناقص وتعرف انت حق الحريم مايبغون شي ثقيل....اما البار مادري الباي الي تقول مو مستوي تقصد الي تجلس عليه ولا الحديده الي تشبه الدانبلز؟ ...انت بالاحساء؟

ومتعدد الاستخدام انصحك الي بساكو الي شريته انا ..وشغلك تمام ...وصور المعدات وخذ راحتك ...بس اتوقع الجهاز المتعدد الاستخدام اذا شفت الي اقصده راح يغنيك عن آالات واجد
hashim0ga
23-07-2011, 12:58 AM
من رأيي تروح النادي افضل لك فهناك مدربون ريح نفسك