المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة إستفسار زيت الفول السوداني


faisalme
21-07-2011, 10:54 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر

الطول :1.89 متر
الوزن : 99 كيلوجرام

نسبة الدهون : ----

و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة من الله وبركاته

الشكر الجزيل على القائمين ع هذا الموقع والاخص
القائمين ع قسم كمال الاجسام واللياقة البدنية و
الاخوة ذوي الخبرة في هالمجال بصراحة استفدت
الكثير .....

قبل ان ابداء ممارسة التمارين كان وزني 102 كيلو
بعد انقطاع دام عدة سنوات وجائزتي كانت زيادة
الوزن والكرش ... والحمد لله الوزن الحالي
99 كيلو مدة اسبوع بعد ما كان في الاسبوع الاول
102 كيلو بدون تغيير بدلت بعض الوجبات اليومية

....
استفسار

الاحظ في اغلب جداول التغذية ( تنزيل وزن / تنشيف )
ذكر وجبة زيت الفول السوادني وهو من الاساسيات
... سوال محيرني بصراحة
هل زيت الفول مفيد لتنزيل الوزن بالرغم ان فيه زيوت و سكر
وهل له علاقة (بانقاص الوزن / التنشيف) مما فيه من مكونات
ذات السعرات العالية والدهون ..

وشكرا للجميع
bam bam
22-07-2011, 12:37 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة

اخوي شوف هالموضوع ان شاء الله يفيدك

http://www.montada.com/showthread.php?t=703684&
faisalme
22-07-2011, 12:52 AM
مشكور اخي bam bam (http://www.montada.com/member.php?u=814961) ع الافادة . شفت الموضوع
لكن ما ذكر هل هو مفيد للدايبت ونقص الوزن لان فيه
دهون وخلافه ؟؟؟؟
.hamad.
22-07-2011, 01:21 AM
الدهون بشكل عام لاتصلح للدايت نهائياً يابطل
faisalme
22-07-2011, 09:46 AM
أسف لم قصد الزيت انما الزبدة ... الغلط اثناء الكتابة
faisalme
22-07-2011, 09:07 PM
محد رد علينا ؟؟؟؟
.hamad.
23-07-2011, 01:34 AM
اخوي انا شخصياً ادرج الزبدة من قائمة الدهون فلا تصلح للدايت
faisalme
23-07-2011, 02:52 AM
مشكور صاحبي على الافادة