تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة طريقة استخدام الاكستـــند


stam33
23-07-2011, 06:15 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 36 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 81 كيلوجرام

نسبة الدهون : 19

و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم

أخواني في المنتدى
السلام عليم ورحمة الله وبركاته

لوتكرمتو طريقة استخدام الاكستـــند
علما أني خاش تنشيف
بردان1
23-07-2011, 06:26 PM
وعليكم السلام ورحمة الله

4 سكوبات ومزمزه بالتمرين
وموفق يارب
stam33
23-07-2011, 06:35 PM
شكرا وجزاك الله خير
وعليكم السلام ورحمة الله

4 سكوبات ومزمزه بالتمرين
وموفق يارب